週末にいっぱい呑み食いしちゃうと、今日からはカロリー控えないとな、なんてゆるい誓いを立てたりしますよね。でも、ビールは呑みたい。世の中には「低カロリー」を謳うビールがたくさん販売されているので、ストイックに断酒する必要はないわけです。
では低カロリー系ビールって実際にどの程度のカロリーなのでしょうか。なので、350mlクラス缶のビール（発泡酒・新ジャンル含む）を低カロリー順にランキングしてみました。気になる方は要チェックですぞ！
チェック対象について
コンビニやスーパーで比較的入手しやすい缶ビール・発泡酒・新ジャンル（350ml前後）が対象。カロリーは各メーカーサイト記載の100mlあたりの数値を基に1缶分に換算したものです（2016年1月12日時点）。
缶ビール（350ml級）低カロリーランキングTOP30！
低カロリー上位はやはり糖質やプリン体を抑えた、酒税法上では発泡酒または新ジャンルの商品が多いですね。この中では『ドラフトギネス』のみ330ml缶となります（100mlあたり35kcal）。スタウト
カロリー控えめベストは『キリン のどごし オールライト』63kcal！
今回チェックした缶ビールの中ではキリンビール『キリン のどごし オールライト』が1缶63kcal（100mlあたり18kcal）でもっともカロリーの低いビール（酒税法上は発泡酒）ということに。かなりの低カロリーですね〜。高カロリーランキングでトップだったサントリー『セブンゴールド 金のビール』（199.5kcal）の1/3以下……低っ。
ところで、『キリン のどごし オールライト』が謳っている「カロリーOFF」という表記は、「カロリーゼロ」という意味ではありません。写真のとおり「100mlあたり20kcal以下のものに表示可能」な宣伝文句となります。『キリン 濃い味〈糖質0〉』も19kcal / 100mlなので同様に「カロリーオフ」の記載がありますね。
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発泡酒、新ジャンル勢はやはり低カロリーものが多いですね。味の好みはさておけば、お腹が気になる方にはかなりありがたい存在です。
でも自分はやっぱり（酒税法上の）ビール派！という方には、『ドラフトギネス』が1缶（330ml）115kcalでビールでは最低カロリーなのでオススメですかね。
スタウトは好きじゃない！という方、『アサヒ ザ・ロイヤルラベル』122.5kcal（35kcal / 100ml）が最低カロリーのようです（3月には糖質50%オフで同カロリーの『アサヒ ザ・ドリーム』が出るとか）。ご参考までに。
