【業務スーパー】美味しくかさばらない! 独身女子でも常備できる本音の技アリ食材5選!

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飲食店業向けの大ボリュームな業務用食品が並ぶ「業務スーパー」。安くて量が多いのはありがたいけど、多すぎて使い切れずに持て余してしまいがちな食材が多いのも確か。

そこで今回は、業務スーパーを愛好する独身女子にアンケート。ワンルームマンションの小さなキッチンでも問題なし!な小パックな商品を中心に、すぐに使えて、中にはカフェ気分に浸れるオシャレなものもチョイス。独身女子だけでなく、男性も家族ユースでも使えるアイデア満載なので、ぜひチェックしてください!

スープに入れるだけでワンディッシュで満腹! ダイエットにも効く即席はるさめ

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一人暮らしの小さなキッチンでとにかく大活躍するのが即席はるさめ。一つしかないコンロで副菜までしっかり作るのは大変ですよね。そこで、スープや味噌汁にポンと放り込むだけですぐに春雨ヌードルとしてお腹にたまる即席はるさめはオススメなのだそう。

「6個入りの小分けで100g。だいたい90円以下で買えて、ごはんや麺類を別途用意する手間ナシですぐに食べられるからオススメです! 100g入りならかさばらないし、会社帰りにフラッとよって買うのにも負担になりません。タイ調味料のコーナーにある、トムヤムクンの素や、グリーンカレー・レッドカレーペーストを買っておけば、タイ風はるさめヌードルも一瞬でできちゃう。まあ、私は即席みそ汁の素に放り込んじゃうことが一番多いですけど(笑)」

300円以下で買えるレッドカレーペーストやグリーンカレーペースト、トムヤムクンの素でさらにレパートリーが増えるとのこと。

鍋不要で本格タイのフォーが食べられる!
インスタントフォー5食パックは袋ラーメンより使い勝手◎!

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即席はるさめに続いて、晩ごはんで御世話になっている主力選手として名前があがったのはタイのインスタントフォー。

袋ラーメンのように鍋で煮込む必要がなく、丼にあけて熱湯で4分だけで食べられる手軽さと、インスタントだからと侮れないコクのあるスープとさっぱりした後味が人気です。

「袋ラーメンより手軽で、バッチリ美味しいというのが何より最高!なんですが、5食パックでも簡易包装でかさばらなくて軽いので持って帰りやすいのもポイント。チキンとビーフ味はどちらもオススメですが、あえて言えばビーフ味かな? 業務スーパーで定番の19円のもやしとの相性もバッチリなので、激安で野菜を追加してのアレンジもカンタンです」

朝食から、食後のスイーツにまで万能に活躍! 冷凍ミックスベリーのコスパは最強

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一人暮らしの食卓で不足しがちな食材といえば、魚、野菜、そしてフルーツですよね。冷凍ミックスベリーは、朝のシリアルやパン、ヨーグルトに入れて食べるだけで簡単にフルーツ補給できてビタミンも摂取できます。

それに、食後のスイーツの代わりに冷凍のままパクつけば、甘さ控えめのシャーベットとしてもOK。低カロリーで甘さ補給の心強い味方です。休日の優雅なひとときに本格的なスイーツ作りを楽しみたい時にも心強い味方になりますよ。

冷凍のままでも、解凍しても美味しくて、そのまま食べても料理の素材としても特別感をバッチリ演出してくれるという利用の幅の広さが人気の秘密でしょう。

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