【ローソン】食物繊維もいっしょに摂れる「健康系パクパクおやつ」人気モノ4選!

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ナチュラルローソン印の健康菓子(おしゃれパッケージのヘルシーそうなお菓子、アレです)、この種類豊富な商品群からどれを選べばいいの? というわけで、ローソンさんに伺った売れ筋商品の中から「食物繊維がとれる健康菓子」という基準でおすすめ商品をピックアップしてみました。

ちょいとヘルシーなお菓子をお求めの方、要チェックですよ!

 

ナチュラルローソンの健康っぽそうなおやつたち

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ここで紹介している商品は、ローソンでナチュラルローソンブランドとして販売されている健康菓子(と呼ぶのが正しいかどうかはわからない!)を対象に、人気上位の商品からチョイスしています(人気情報はローソンより提供)。

 

『京挽き きなこみるく』198円 / 217kcal

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くるみ系おやつ『京挽き きなこみるく』、一袋198円です。食物繊維を2.5グラム含んでおります。

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くるみってコク深さを重すぎるように感じるときがありますけど、これ、違う! きなこの和な甘みで包まれるとこんなにも食べやすくなるんですね〜。というわけで、編集スタッフ的にはヘビーローテに入っている一品です。仕事中の間食にたまりません!

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カロリーは一袋217kcal。低いわけではないですけど、食物繊維もちゃんととれるし。

 

『くるみとココナッツのキャラメリゼ 素焼きアーモンド入り』198円 / 249kal

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ハースが製造する、くるみ系おやつ『くるみとココナッツのキャラメリゼ 素焼きアーモンド入り』。1袋198円(税込)です。食物繊維は3.8グラム!

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ほどよく甘いキャラメルで味付けされたくるみ。じんわり甘みが染み出してくる感じがいいですね〜。肉厚のココナッツ、風味が広がるくるみ、そこにアーモンドも加わって、小腹が空いたときの適度な間に合わせにもおすすめ。さすがトップクラスの人気を誇る健康菓子です。

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カロリーは一袋249kcalです。

 

『有機栽培の干し芋スティック』198円 / 284kcal

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昔なつかしい味わいの『有機栽培の干し芋スティック』。1袋198円。食物繊維は5.2グラム含まれております。

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ちょっと地味? 素朴? 昔懐かしい? でもこのクニュっとした食感の干し芋、ナチュロー健康菓子で人気ナンバーワンだそうですよ! さつまいも自体が持つ甘みすごくいい。何も足さない、雑味の純粋な味がほどよくやみつきになります。小腹の満たし要員にも優秀です!

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カロリーは一袋284kcal。食物繊維は5.2グラムも含むのか〜と思いきや、当然ながら糖質は多い(63グラム)なので糖質制限中の方はお気をつけを。小腹空いたら一本ずつ、ゆっくり召し上がれ。

 

『マクロビ素材のメープルビスケット』148円 / 237kcal

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ギンビスが製造する『マクロビ素材のメープルビスケット』。一袋148円です。含まれる食物繊維は3.6グラム。

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食感、なんとなく想像できますよね? カリカリサクサク、ゴマの風味、そしてほのかなメープル。やめどきが見つからない! 小腹が空いたときの健康的なお供にしたいのに一気に食べてしまいそうです。やっぱり最終的には、こういう奇をてらわない、素朴な味わいに落ち着く気がします!

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カロリーは一袋237kcal。3.6グラムの食物繊維を含みますが、ちょっと糖質が多め(30.8グラム)なのでご注意あれ。

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