ダイエット中でも許せるコンビニおやつ! ローソン「ヘルシーうまい」おすすめ6選!

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ダイエット中でもおやつは食べたい。なるべくヘルシーでおいしいやつ。そんな条件に合致するおやつをまとめてみました! いや~、結局のところローソンに行き着いちゃうんですけどね。ナチュラルローソン印のアレです。量はちょっと少なめ。でも、いいお味で満足感アリ。おすすめですよ!

① ローソン『こんにゃくチップス のりしお風味』148円・61kcal

おすすめ度 ★★★★☆

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ちょっと堅めなカリカリサクサク食感が気持ち良い! 量は少ないながら、噛みごたえが強くて食べ応えもしっかりです。味付けに関しては、鰹節と昆布エキスを加えた海苔の風味が上品な「のりしお風味」が編集部にて人気を集めました。こんにゃく素材を植物油で揚げたチップスで、低カロリー&低糖質で食物繊維がお腹にたまる、ダイエットオヤツにピッタリな一品。小腹が空いた時用の常備スナックにオススメです!

② ローソン『ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ』148円・196kcal

おすすめ度 ★★★★☆

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にんじん・かぼちゃ・さつまいもの3種の野菜チップス。にんじんは優しく自然な甘味で、スライス薄めのライトなサクサク食感。かぼちゃは深い甘味と風味が出ており、そこそこの厚みでパリパリっとした歯ごたえ。さつまいもは結構堅めのガリッとハードな食感で甘さ控えめのバランスです。いずれも野菜と植物油オンリーで、淡白かと思いきやしっかり甘味! 野菜ならではの風味でばっちり美味しいパックでした。

③ ローソン『うましおポテト(ノンフライ)』148円・126kcal

おすすめ度 ★★★★☆

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ノンフライで油分73%カット、1カップ食べてもたった126kcal。炭水化物23.0gは気にしておくべき数値だけど、コレなら罪悪感なくダイエット中に食べられる範囲です。でも、味が薄くて物足りなかったりするのでは?……と思いきや、普通のうすしおポテチに遜色ない塩気の強さ! 脂っこさは全然なく、ジャガイモの素朴な旨味がしっかり立っていて、味気なさを感じさせません。ひとかけらは小さいながらも、カリッカリな食感の気持ち良さも手伝って、ダイエット中のストレス解消オヤツにぴったりな出来栄えです。

④ ローソン『種子島産安納芋チップス』198円・139kcal

おすすめ度 ★★★★★

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ボリューム。しかし一枚一枚がかなり分厚く、カリッとした食感が重めで爽快感! 堅さ自体はハードすぎず、口の中で咀嚼すればスイートポテトのようなしっとりとした甘味が広がります。焼き芋のような優しい濃厚さで、歯ごたえの気持ち良さと意外な食べ応えでかなりオススメな野菜チップスかも! ダイエットおやつとしては微妙に糖質が気になりますが、ナチュラル系オヤツの中ではかなり完成度高い一品ですよ!

⑤ ローソン『チアシードといちじくのクッキー』148円・184kcal

おすすめ度 <

/span>★★★★☆

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小麦とマーガリンの素朴な甘さが出たサクサククッキーに、いちじくの優しい香りが続いて美味しい! そこにチアシードのプッチプチな歯触りが混じった食感がまた独特。ローソンのチアシード入り野菜スムージーなどでも特徴的だった、チアシードならではの粒感はお菓子になっても健在です。

⑥ ローソン『濃い宇治抹茶のショートブレッド』148円・188kcal

おすすめ度 ★★★★★

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伝統菓子の素朴な暖かみを感じるサクホロ食感! クッキーに比べて油分がなく密度感も控えめな生地で、軽快な歯触りとバターの甘い香りが心地良いです。そして口の中に入るとしっとりと、宇治抹茶の深くて濃い苦味を主張してきます。コレ、ナチュロー菓子の中でもかなり高級感のある風味です!

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