はなまるうどん好きは知っておきたい「うどん&天ぷら」高カロリーランキング【2017年春】

はなまるうどん、お好きですかね? うどん注文までの待ち時間が長いと、ついついおかずを取りすぎちゃいますかね?

今回ははなまるうどんのメイン&サイドメニューのカロリーをまとめてランキング化してみました。

日ごろよくはなまるうどんを利用するという方、なんとなくの摂取カロリー把握のご参考にでも m(_ _)m

 

対象商品とカロリーについて

対象商品は、はなまるうどんで提供しているうどんおよびサイドメニュー(天ぷら・ごはんもの等)。ランキングで使用している各商品のカロリーは、公式サイトで公表している情報(2017年5月8日時点)を基にしています。

はなまるうどん高カロリーランキング

カロリーはサイズ・小を基準にランキング化。うどんの平均カロリーはサイズ小で約397kcal、サイズ中で約661kcal、サイズ大で約953kcal、サイドメニューのうち小皿系おかずの平均カロリーは約100kcal でした。

ということは、うどん+おかず一品のだいたいのカロリーは

  • うどん(小)+ おかず一品 …… 約500kcal
  • うどん(中)+ おかず一品 …… 約760kcal
  • うどん(大)+ おかず一品 …… 約1,050kcal

くらいの認識でいるとよい感じかな。

ところで、はなまるうどんの表示カロリーって小数点以下まで表示するんですねぇ。

はなまるうどん最強カロリーは『牛肉温玉ぶっかけ』707.2kcal(小)!

今回チェックしたうどんでは『牛肉温玉ぶっかけ』が 707.2kcal(小)でもっとも高カロリーでした。大サイズになると1350.8kcal にもなるんですね。味付けかなり濃いめの牛肉がたっぷり&旨いし、しゃーない!

改めてうどんのカロリー(小)トップ5を見てみると以下のとおりです。

  1. 牛肉温玉ぶっかけ … 707.2kcal
  2. 牛肉うどん … 679.7kcal
  3. 牛肉おろしぶっかけ … 639.8kcal
  4. カレーうどん … 535.7kcal
  5. 塩豚温玉ぶっかけ … 505.8kacl

わりと多くの人が注文しそうなところですと、

  • かけ … 272.8kcal
  • ぶっかけ … 285.7kcal
  • 温玉ぶっかけ … 358.1kcal
  • かま玉 … 339.8kcal
  • 釜あげ … 284.2kcal

というところですかね。

おかず系最強は『北海道男爵のコロッケ』289kcal!

サイドメニューの中から小皿系おかずをチェックすると、『北海道男爵のコロッケ』が289kcalで最高カロリーでした。かなり大きなコロッケですからね。ぶっかけ(小)より高カロ。コロッケ好きの方はちょっと気にしておくとよいかも。

*    *    *

どうでもいいおまけ。mitokスタッフ某氏のはなまるうどん定番構成は『温玉ぶっかけ(中)』『磯辺揚げ』『鶏の唐揚げ』で、合計カロリーは858.9kcal(620.9 + 137 + 101)。もうちょっと低いつもりでいたそうで(笑)。