コンビニで購入できる「カップラーメン」の高カロリーランキングを作ってみました。
気にするだけ野暮中の野暮ともいえるカップ麺のカロリーですが、数値を並べてみるのもなかなか興味深いもんです。それだけ。なんとなくの熱量相場を把握したら、あとはおにぎりも合わせ買いするなどして、存分にカップ麺タイムを堪能してもらえればと思います m(_ _)m
チェックした商品について
セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで販売している「カップラーメン」のうち、関東エリアで取り扱っている商品を中心にカロリーランキングを作成。カロリーは各社公式サイトまたはパッケージに記載の情報をもとにしています（2019年2月26日時点）。
コンビニ「カップラーメン」のカロリーランキング
大手コンビニ3社で見かける「カップラーメン」で総カロリーの高い順に並べてみました。上記ランキングは今回チェックした81銘柄のうちトップ50まで、トップ51以降のランキングはこちらをご参照ください。
- 平均カロリー（容量） 約417kcal
- 最高カロリー 804kcal
- 最低カロリー 173kcal
最高カロリーは『らーめん専門店 ぶぶか 油そば』804kcal
今回チェックした商品では、明星食品『らーめん専門店 ぶぶか 油そば』が 804kcal で最高カロリーでした。汁気のない油そば（まぜそば）はラーメンの派生タイプとしてかなり定着していますね。本品は内容量165gで脂質42.5g、炭水化物 94.8g、食塩相当量 6.9g。熱量的には、マクドナルドのチキンタツタ2個分（758kcal）以上。けっこうなお熱いフードとなっております。でも気にしない。後先のことは考えず、至福のコテ旨タイムをお愉しみください！
トップ2銘柄が油そばなんですが、カップラーメンといったら、やっぱりスープをすすって〜が王道。その手のものでは、セブン-イレブン『鳴龍（なきりゅう） 担担麺』が 677kcal で最高カロリーでした。ミシュランでも選ばれた「創作麺工房 鳴龍」とセブンのコラボ商品ですね。
改めてカロリートップ10をまとめておきます。
- 第1位｜804kcal らーめん専門店 ぶぶか 油そば
- 第2位｜769kcal 千里眼 ガーリックまぜそば 大盛
- 第3位｜677kcal 鳴龍 担担麺
- 第4位｜588kcal カップヌードル カレー ビッグ
- 第5位｜568kcal カップヌードル ビッグ
- 第6位｜560kcal けやき 札幌味噌ラーメン
- 第7位｜559kcal すみれ 札幌濃厚味噌
- 第8位｜553kcal でかまる バリシャキ！もやし味噌ラーメン
- 第9位｜540kcal 蒙古タンメン中本 辛旨味噌
- 第10位｜534kcal 日清焼そばU.F.O. 油そば
低カロリータイプの銘柄もピックアップしてみました。
- 第71位｜309kcal ほうれん草たくさんミルク仕立て塩ラーメン
- 第72位｜301kcal 濃厚味噌（セブン）
- 第73位｜300kcal しおラーメン（ローソン）
- 第74位｜284kcal とんこつ（セブン）
- 第75位｜267kcal 中華そば（セブン）
- 第76位｜253kcal 中華三昧タテ型ビッグ 重慶飯店 麻婆麺
- 第77位｜209kcal ロカボデリ CoCo壱番屋監修カレーラーメン 糖質オフ
- 第78位｜193kcal スーパーカップミニ もやしみそラーメン
- 第79位｜176kcal カップヌードル ナイス 濃厚! ポークしょうゆ
- 第79位｜176kcal カップヌードル ナイス 濃厚! クリーミーシーフード
- 第81位｜173kcal サッポロ一番 塩らーめんミニどんぶり
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以上、コンビニで買えるカップラーメンのカロリーランキングをお届けしました！
