ハンバーガー選びで知っておきたい「高カロリー」＆「低カロリー」ランキングTOP30！

高カロリーフードの典型例であるファーストフード店のハンバーガー。でも、高カロリーなものもあれば低カロリーなものもあるわけで、気分やニーズにあわせて選び放題なのが現状だったりします。

なんだかんだと生活に欠かせない存在となっているバーガーたちを改めてカロリー順にまとめてみましたよ！

調査対象について

主なファーストフードチェーンのハンバーガー系メニュー、基本的にレギュラーものを対象（期間限定メニューや利用者の希望でパティを増量できるメニューは除外）。対象チェーンはマクドナルド、ロッテリア、バーガーキング、ケンタッキー・フライド・チキンの4社としました。なお、下記表のカロリーは各チェーンが公式サイトで公表している数字（2015年10月28日時点）をもとにしています。

高カロリーバーガーTOP30（レギュラー系）

ただいまBIG KINGでジャンクフード界の話題を独り占めにしているバーガーキングの『ダブルワッパーチーズ』が高カロリーNo.1に。一個で985kcalとか重っ。見た目、迫力ありますね！ 食べ応えありそうだし、美味しそう。さぁ、覚悟を決めましょう。力が欲しいときのカロリー補給に、忙殺された一日をしめるご褒美に、言い訳はいくらでも思いつくはずです!!

低カロリーバーガーTOP30（レギュラー系）

★はモーニングメニュー

低カロリーバーガーでもバーガーキング！ 『ビーフハム＆エッグ』が188kcalで1位となりました。ただ、こちらモーニングメニューなので、ファーストフードの利用シーンを想定すると実質的な1位はこちら ↓

マクドナルドの『ハンバーガー』（260kcal）がもっとも低カロリーなバーガーとしてもよさそうです。

以上、バーガーカロリーランキングでした。

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