ドーナツ選びで知っておきたい「カロリー」控えめ＆ヤバめランキング！
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コンビニおやつとしてだいぶ定着してきたっぽいドーナツ。みなさま、ナニ基準で選んでますか？ もしカロリーを気にしているという方がいたら、低カロリー順と高カロリー順のランキングを改めてまとめてみたので、参考にしてみてください！
調査対象について
ドーナツに力を入れているコンビニ（セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマート）のほか、ミスタードーナツを加えた4社が取り扱うレギュラー系メニューを中心にカロリーを調べてみました。下記表中のカロリーは各チェーンが公式サイト等で公表している数字（2015年11月12日時点）を基にしています。
低カロリードーナツランキングTOP30
……実質1位はミスド『フレンチクルーラー』170kcal
※セブン−イレブンのドーナツは同じ商品でも地域によってカロリーが異なる場合があります。
ミスタードーナツの各種メニューを対象にしたところ、『スティックパイ アップル』（164kcal）がもっともカロリー控えめなドーナツという結果に。でも、こちらは“パイ”なので、“ドーナツ”としては実質的に同じくミスドの『フレンチクルーラー』（170kcal）がNo.1低カロリードーナツということになりそうです。
軽い食感とほどよい甘みのおかげで何個でも食べたくなりますね。もちろん何個も食べたらアレなのでご注意を……。
高カロリードーナツランキングTOP30
……トップはファミマ『オールドファッションドーナツ（チョコ）』494kcal
※セブン−イレブンのドーナツは同じ商品でも地域によってカロリーが異なる場合があります。
高カロリードーナツのNo.1はファミリーマート『オールドファッションドーナツ（チョコ）』で494kcal！ フレンチクルーラー 2.9個分であり、ハンバーガーならバーガーキングの『ダブルワッパーチーズJr.』（492kcal）をちょっとだけ超えるカロリーということに。間食に選ぶには重いですかねぇ。