ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はしち面倒！　そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はローソンセレクト『サラダチキン（スモーク）』です！

ローソンセレクト『サラダチキン（スモーク）』（210円・131kcal）

商品の評価

• 美味しさ　★★★★☆
• 腹持ち　　★★★★☆
• カロリー　★★★★☆

• 内容量：115g
• カロリー：131kcal
• たんぱく質：28.5g
• 脂質：1.6g
• 糖質：0.5g
• 食物繊維：0.5g
• ナトリウム：575mg
• 食塩相当量：1.5g

ひと味違う旨味と噛みごたえで腹持ちも気持ち優秀？ サラチキダイエットの飽き解消に！

低糖質・高タンパクで人気を集める、ダイエット食の定番「サラダチキン」。ローソンにて今年3月から発売中の準新作『サラダチキン（スモーク）』は、鶏胸肉を蒸したタイプである多くのコンビニサラダチキンとは差別化された燻製タイプとなっております。

▲裏側はこんな感じ。燻製の色合いも綺麗！

同じくローソンでは、鶏胸肉より高タンパク・低脂肪なささみを燻製にした『スモークささみ』も発売中です。そちらは比較して高単価なささみのため、税込140円で内容量35gとミニサイズ（本商品は210円・115g）。どちらもサラダチキンダイエット中の飽き解消にピッタリですが、よりダイエット効果にこだわるなら『スモークささみ』、コスパとボリュームにこだわるなら『サラダチキン（スモーク）』を選びましょう！

肝心のお味ですが、やはり燻製ならではの深い旨味ととほどよい噛みごたえがポイント！　さっぱりテイストのサラダチキンをローテ中だと特に、これだけ濃ゆい肉の旨味はなかなかありがたく感じます。表面の歯ごたえもあって、気持ち「肉食べた感」や口寂しい時の満足度は一段上かと。

『スモークささみ』とあわせて、サラダチキンダイエット中に変化が欲しい時の嬉しい選択肢。ストックしておくべき一品でしょう！

＜参考リンク＞
サラダチキン（スモーク）　１１５ｇ｜ローソン