ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はしち面倒！　そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はダイエット中の息抜きオヤツにピッタリな『チーズデザート 瀬戸内レモン』をピックアップ！

Q・B・B『チーズデザート 瀬戸内レモン 6P』（希望小売税別300円・1個41kcal）

商品の評価

• 美味しさ　★★★★☆
• 腹持ち　　★★★☆☆
• カロリー　★★☆☆☆

商品の栄養成分情報

• 内容量　90g（6個入・以下1個標準15g当たり）
• カロリー　41kcal
• たんぱく質　0.8g
• 脂質　3.1g
• 炭水化物　2.5g
• カルシウム　12mg

レアチーズケーキみたいで爽やか美味しいプチスイーツ！ 低糖質でダイエット中の息抜きにも

食事制限でストレスを溜めがちなダイエット中、意外と頼れる食材が実はチーズ。低糖質で安心して食べられ、カルシウムでイライラ解消効果アリ。これで甘味もあったらオヤツに最適……ってことで、チーズの老舗・六甲バターのブランド「Q・B・B」から出ている「スウィーツ好きのためのチーズデザート」シリーズが結構オススメなんです！

サイズと見た目は普通の6Pチーズ。柔らかさもプロセスチーズに近いのですが、特筆すべきは味付けのレベルの高さ！　とりわけオススメな『瀬戸内レモン』は、散りばめられたレモンピールの舌触りと柔らかチーズの組み合わせが心地よい食感で、しつこくない優しい甘酸っぱさと爽やかなレモンの香りが超上品。お皿に乗せれば、甘さ控えめなレアチーズケーキを食べているような気分になれる良質プチデザートなのです。

栄養的には1個41kcal、炭水化物2.5g。口さみしい時にちょくちょくつまんだり、お弁当に1個忍ばせたりが丁度良い感じですね。注意点はデザート加工によってたんぱく質が低いので、チーズダイエットに組み込むのは微妙かも。コンビニでは主にローソンでよく見かけ、筆者最寄りの店舗では298円で売られておりました。ダイエット中のストレス解消オヤツに、まったり甘酸っぱくて爽やかなプチ贅沢スイーツを試してみてはいかがでしょう！