ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はしち面倒！　そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はナチュラルローソン印の低カロリーお菓子から『うましおポテト（ノンフライ）』です！

湖池屋『うましおポテト（ノンフライ）』（148円・126kcal）

商品の評価

• 美味しさ　★★★★☆
• 腹持ち　　★★★☆☆
• カロリー　★★☆☆☆

商品の栄養成分情報

• 内容量：30g
• カロリー：126cal
• たんぱく質：2.0g
• 脂質：2.8g
• 炭水化物：23.0g
• ナトリウム：237mg
• 食塩相当量：0.6g

ダイエット中でも罪悪感ナシ！カリッと食感＆塩気強めでストレス解消にぴったり

美味しいけれど健康面での悪影響が気になるお菓子といえばポテトチップス。ダイエット中ならなおのこと、カロリー的に第一に我慢すべきオヤツだけど……やっぱり食べたい！　そんな時に助かるのが、油分をカットしたヘルシー系ポテチ。中でもナチュラルローソン印の『うましおポテト（ノンフライ）』は、ローソンでよく見かけていつでも買いやすい商品です。

ノンフライで油分73％カット、1カップ食べてもたった126kcal。炭水化物23.0gは気にしておくべき数値だけど、コレなら罪悪感なくダイエット中に食べられる範囲です。でも、味が薄くて物足りなかったりするのでは？

……と思いきや、普通のうすしおポテチに遜色ない塩気の強さ！　脂っこさは全然なく、ジャガイモの素朴な旨味がしっかり立っていて、味気なさを感じさせません。ひとかけらは小さいながらも、カリッカリな食感の気持ち良さも手伝って、ダイエット中のストレス解消オヤツにぴったりな出来栄えです。

「ポテチの味は好きだけど油分がもたれて……」という人にとっては、ダイエット中でなくても食べたくなる美味しさ。ボリュームは控えめながら、パリサク食感の爽快さで「ポテチ食った！」感は期待以上です。ポテチ欲が我慢できない夜に備えてのストックをオススメします！

＜参考リンク＞
うましおポテト（ノンフライ）｜ローソン