ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はしち面倒！　そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はコンビニのアイスコーナーでちょくちょく見かける、グリコの『カロリーコントロールアイス いちごモナカ』『抹茶あずきモナカ』です！

グリコ『カロリーコントロールアイス いちごモナカ』（162円・80kcal）

商品の評価

• 美味しさ　★★★★☆
• 腹持ち　　★★☆☆☆
• カロリー　★★★☆☆

商品の栄養成分情報

• 内容量：82ml
• カロリー：80cal
• たんぱく質：1.7g
• 脂質：3.8g
• 糖質：12.8g
• 食物繊維：6.2g
• ナトリウム：59mg

グリコ『カロリーコントロールアイス 抹茶あずきモナカ』（162円・80kcal）

商品の評価

• 美味しさ　★★★☆☆
• 腹持ち　　★★☆☆☆
• カロリー　★★★☆☆

商品の栄養成分情報

• 内容量：82ml
• カロリー：80cal
• たんぱく質：2.0g
• 脂質：2.7g
• 糖質：13.0g
• 食物繊維：7.7g
• ナトリウム：56mg

ミルクソースと果肉も美味！ 低カロだけど甘味十分な優秀もなかアイス

ダイエット中でもアイスが食べたい！って時に便利なのが、グリコのカロリーコントロールアイスシリーズ。コンビニでも主にローソンのアイスコーナーなどで見かける商品です。もなかアイスタイプでは『いちご』『抹茶あずき』などがラインナップされております。

もなかの生地はふわっと軽い食感。豆腐を使用したアイスはなめらかな口どけが魅力です。『抹茶あずき』はそんな軽やかな口当たりの中に抹茶のコクと苦味がばっちり効いて、80kcalとは思えないしっかりした甘味！　ほのかに混じるミルクソースが深みを足しているのがまた美味です。

『いちご』はクリーミィでより優しい甘味。ミルクソースがとろりと練乳に近いコクを足しており、さっぱり感がベースながら満足度はバッチリです。

4分割したピースの各中央に苺果肉のシャーベット部分がありまして、ここにフルーティな酸味が爽やかに効いているのもgood！　低カロリーなだけでなく、味の変化にも気を利かせてくれています。

ボリュームと食べごたえは普通のパリパリしたもなかアイスが上ですが、味の工夫と低カロリーぶりでは全然負けておりません。いずれも糖質が約13gある点には注意が必要ですが、ダイエット中にどうしてもアイスが欲しくなった時にオススメな一品ですよ！

＜参考リンク＞
カロリーコントロールアイス 商品紹介（モナカアイス） | グリコアイス