ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はちと面倒！　そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はナチュラルローソンのブランシリーズから『ブランのバウムクーヘン』をご紹介します！

コスモフーズ『ブランのバウムクーヘン』（160円・159kcal）

商品の評価

• 美味しさ　★★★★☆
• 腹持ち　　★★☆☆☆
• カロリー　★★☆☆☆

商品の栄養成分情報

• 内容量　1個
• カロリー　159kcal
• たんぱく質　4.8g
• 脂質　12.9g
• 糖質　8.4g
• ナトリウム　101mg

 糖質制限中に焼き菓子が食べたくなったら、素朴な美味しさの低糖質バウムがオススメ！

糖質制限中でも甘いものが食べたい！って時に助かるのが、コンビニのダイエットオヤツ。とりわけローソンのブランを使った低糖質食品シリーズは、カロリーと糖質をおさえたおいしい菓子パンや焼き菓子が揃っていて、ちょくちょくお世話になる人も多いハズ。そのひとつである『ブランのバウムクーヘン』は王道メニューすぎてちょい地味だけど、これが意外と完成度高し！

サイズは直径約8cm。ぱくっといくと、口当たりはふんわり柔らか。口に入るとバターのコクと卵の素朴な甘みが染み出るような、なめらかな舌触り。ぱさつきは感じず、かといってしっとり感にも寄せ過ぎない、ふわっと軽やかな食感と優しい味わいが印象的です。卵と米ブランの甘みはあっさり系ながら淡白ではなく、普通のバウムや焼き菓子と遜色ない満足感アリ！

カロリーは159kca、糖質は8.4g。同じくローソンの『ふんわりしっとりバウムクーヘン』は254kcalで炭水化物32.1gなので、他の焼き菓子に比べても超優秀な数値の低糖質オヤツ！　ダイエット中に美味しい焼き菓子が食べたくなった時、バターのコクや香ばしさが恋しくなったら、おひとつ手にとってみてはいかがでしょう！

＜参考リンク＞
ブランのバウムクーヘン｜ローソン