ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はちと面倒！　そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。

今回は『シリアルブランサンド アサイー&チアシードwithマキベリー』『シリアルブランサンド ココナッツオイル&チアシードwithパイナップル』をご紹介します！

『シリアルブランサンド アサイー&チアシードwithマキベリー』『シリアルブランサンド ココナッツオイル&チアシードwithパイナップル』（162円）

商品の評価

• 美味しさ　★★★★☆
• 腹持ち　　★★★☆☆
• カロリー　★★☆☆☆

商品の栄養成分情報

• 内容量　42g / 42g
• カロリー　198kcal / 196kcal
• たんぱく質　3.0g / 3.0g
• 脂質　8.6g / 8.5g
• 糖質　26.0g / 25.8g
• 食物繊維　2.2g / 2.3g
• ナトリウム　139mg / 144mg

4種の穀物のザクザク食感ビスケットが食べ応えアリ！ 糖質は微妙だけど朝食にするのもアリ？

最近ファミマのお菓子コーナーに健康系お菓子が並ぶようになりまして、まず気になったのがこちらのチアシード入りシリアルブランサンドシリーズ。1パック4個入りというのは少なくない？　と思ったら、これが意外と食べ応えのあるスナックでして……。

ビスケットは小麦ふすま、ロースト玄米、オートミール、コーンフレークを配合したもの。これが穀物の旨味と複雑なザクザク感を生んでまして、結構気持ちの良い密度感がある食感になっており、それなりにお腹にたまってくれる感じが好印象です。

そこにサンドされるのは、アサイーとマキベリーの爽やかな甘酸っぱさが効いたクリーム。更にチアシードのツブツブ感が地味～に混ざって、ちょっとした新食感です。ビスケットの主張が強くてアサイーの風味がやや弱いバランスですが、全体にくどすぎないサッパリとした印象を与えてなかなか美味しい仕上がりかと！

『ココナッツオイル＆チアシードWithパイナップルクリーム』は、パインの甘味とココナッツの風味がしっかり香る南国テイスト。クリームとビスケットの相性はこっちのほうが良く、まったりとした美味しさが存分に味わえます。

糖質はだいたい26.0gと正直ちょっと高いけど、チアシード入りかつカルシウム、鉄、食物繊維なども確保できる栄養を考えれば許容範囲かも？　硬めの穀物ビスケットは見た目以上の食べ応えがあるので、デスクに忍ばせておやつにする以外にも、ダイエット中ならお手軽な朝食にしちゃうのもアリかもしれません！

＜参考リンク＞
・シリアルブランサンドアサイー&チアシードwithマキベリー | 宝製菓株式会社
・シリアルブランサンドココナッツオイル&チアシードwithパイナップル | 宝製菓株式会社