ファミリーマートで販売されている『1/3日分の野菜が摂れる！五目あんかけ焼そば』はご存じでしょうか。
電子レンジで加熱するだけでOKの冷凍食品。その名のとおり野菜がたっぷり入って、食べごたえがあります。炒めた麺の食感とこうばしさもグッド！ 罪悪感少なめの一食をお探しならうってつけですよ。
ファミリーマート｜1/3日分の野菜が摂れる！五目あんかけ焼そば｜398円
こちらがファミリーマートの冷凍食品コーナーで販売されている『1/3日分の野菜が摂れる！五目あんかけ焼そば』。内容量390gで、お値段は398円（税込）です。ファミリーマートとマルハニチロの共同開発商品で、製造者はマルハニチロ。
生野菜に換算して1日あたりの野菜摂取量目安350gの約1/3が摂取できるという触れ込みの冷凍食品。カロリーは438kcal（脂質 15.6g、糖質 57.7g、食物繊維 5.5g）です。
ちなみに、2021年にチェックした際は398円（税込・390g）、2019年は380円（税込・385g）でした。価格はほぼ据え置きの状況ですね。
まとまりよい旨みとたっぷりの具
凍ったままのめんと具入りあんを、トレーごと電子レンジで加熱。具入りあんをめんにかけ、よくかき混ぜればできあがり！ あんかけはうまみを感じさせつつも、濃すぎることなく、バランスのよい味。しょうがのスーッとするフレーバーがあります。
麺は、コシのない柔らか食感ですが、油をからめて炒めたパラッとした舌触り。ところどころ、おこげのこうばしさがいいですね。あんがよく絡んで、のどごしなめらかです。
野菜類が盛りだくさん！ 白菜がボリューミーで食べごたえアリ。たけのこやにんじんはよく火が通ってクタッとしています。
小松菜やもやし、きくらげも入っていますよ。そのほかの具材として特に目立つのが2尾のえび。ただ、歯ごたえやわらかで、あまりプリプリ感がありません。見た目ほどのうれしさはないかも。
さらに、豚バラ肉もちょろっと入っています。探さないと見つからないレベルですが、アクセントとしてはけっこう大事な存在感ですね。
『1/3日分の野菜が摂れる！五目あんかけ焼そば』は、その名の通り野菜をたっぷり摂取できるのがうれしい冷凍食品です。罪悪感少なめの一品を探しているならうってつけですよ。
商品の評価と詳細情報
| 内容量 | 390g（具入りあん：245g、めん145g） |
| カロリー | 1袋（390g）あたり438kcal（たんぱく質 14.0g、脂質 15.6g、炭水化物 63.2g（糖質 57.7g、食物繊維 5.5g）、食塩相当量 3.5g） |
| 製造者 | マルハニチロ |
| 保存方法 | -18℃以下で保存 |
| 原材料 | 具入りあん〔野菜（白菜、もやし、にんじん、たけのこ、小松菜、しょうが）、えび、豚肉、きくらげ、植物油脂、しょうゆ、砂糖、オイスターソース、たん白加水分解物、エキス（ポーク、チキン）、発酵調味料、にんにくペースト、シーズニングオイル、食塩、鶏がらスープ、こしょう／増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、香辛料抽出物〕、めん〔小麦粉（国内製造）、大豆油、異性化液糖、食塩、卵白粉／かんすい、カロチノイド色素〕、いため油（なたね油、香味油）、（一部にえび・小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む） |
