これは困惑!「コンビニおでん」高カロリー具材ランキングTOP50を調べたら……(セブン・ローソン・ファミマ)

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コンビニおでん、食べてますかー? あたたかいものを食べたいとき、ダイエットしているとき、ありがたい存在ですよね。だいたいの具材が低カロリーでヘルシーな印象がありますが、実際のところ、どのていどのカロリーなのでしょうか?

そんな気になるコンビニおでんのカロリーを調べてみました(セブン−イレブン、ローソン、ファミリーマート)。実際にランキング化してみると、地域性があらわれたりしてなかなか興味深い結果に。今後のおでん選びの参考にどうぞ!

 

調査対象

セブン−イレブン、ローソン、ファミリーマートで販売されているおでんが対象。各メニューのカロリー、販売地域は各社公式サイトの情報をもとにしています(2015年12月22日時点)。

コンビニおでん 高カロリーメニューランキングTOP50!

data_oden_01※同じ具でも販売地域によってカロリーが異なる場合があります。

地域限定のメニューがわりと多いですね。セブン−イレブンの近畿限定「お出汁がしゅんだ」は、「しゅんだ」という言葉を知らなかったせいで、初見で「がしゅんだ?」となりました。出汁の染み込んだ、という意味なんですね。あと、沖縄では「てびち」(豚足)がおでんの具としても食されるんですね〜。

ローソン『さぬきうどん』228kcal が最高カロリーだけど……!

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さて、コンビニおでんの具を高カロリー順に並べると、ローソン『さぬきうどん(国産小麦使用)』が228kcalでトップになりました! ……なんだか釈然としませんw これはおでんなの? と店員さんにうっかり聞いてみたら、「おでんの具と組み合わせて頼む人が多いっす」と。そりゃそうでしょうよ(注文するとレンジで温めてくれました)。

うどんはおでんの具とは思えない! とゴーストが囁くので、実質的な最高カロリーおでん具にはローソンの沖縄限定『沖縄風テビチ』(174kcal)を選んでみました。それにしてもローソンは沖縄限定おでんがわりとありますね(沖縄厚揚げとか沖縄風ソーキとか)。

2015122415▲実際に買って写真撮ったり試食したりしたかったんですけど、沖縄ですからねぇ。(ローソン公式HPより

関東地域のおでん高カロリーランキングを見ると……

おでんはわりと地域性が強いんですね。とりあえず首都圏で購入できるコンビニおでんでトップ3を選んでみました。もちろんうどんは抜きで。

1位 セブン-イレブン『餅入り巾着(こがね餅)』132kcal

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たっぷりとしたお餅が詰め込まれた巾着。セブン-イレブンの『餅入り巾着(こがね餅)』は販売地域によって微妙にルックスに差が出るみたいですね。

2位 ファミリーマート『厚揚(絹)』121kcal

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食べ応えのある文字どおり肉厚な厚揚。

3位 セブン-イレブン『やわらかごま豆乳天』120kcal

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ヘルシーそうな名称ですが、カロリーはちょいと張ります。ただこちらの具、6店舗目でようやくゲットできたので、そんなに手軽には手に入らない具なのかも?(店頭メニューにあっても取り扱い無しという店舗が多かった)

*    *    *

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最後に今回調達したおでんの具を全部組み合わせてみました。「餅入り巾着(こがね餅)と厚揚(絹)とやわらかごま豆乳天のさぬきうどん(国産小麦使用)」、しめて601kcal(444円)也!

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