カップそば・うどん・焼きそばの高カロリーランキングを作ってみた|2017秋

コンビニで買えるカップそば・うどん・焼きそばで高カロリーランキングを作ってみました。

以前はカップラーメン版をお届けしましたが、“それ以外” をお好みの方はなんとなくのご参考にどうぞ。先に傾向をまとめておきますと、焼きそば > そば > うどん > ラーメンって感じです!

 

チェックした商品について

今回チェックしたカップ麺は、そば・うどん・焼きそばが対象。商品は、主要コンビニ(セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマート)に行けばだいたい買えると判断したものを、mitok編集部の周辺店舗を対象にピックアップ。カロリーはメーカー公式サイトまたはパッケージ記載の情報をもとにしています(2017年10月20日時点)。

カップそば・うどん・焼きそばのカロリーランキング!

ここに載っていない商品もたくさんありますが、目安として平均カロリーなどをまとめてみました。

1カップの平均カロリーは約511kcal(内容量は平均約115g)、最高値と最低値の差は約450kcal(内容量の差は約100g)でした。種別でも一応見てみると、

  • カップうどん|約437kcal(約100g)
  • カップそば|約463kcal(約100g)
  • カップ焼きそば|約664kal(約149g)

カップ焼きそばのカロリーはかなりお高いですね。ちなみにカップラーメンは約390kcal。カップ麺の平均カロリーは、焼きそば > そば > うどん > ラーメンとなります。

最高カロリーは『明星 一平ちゃん夜店の焼そば 大盛』773kcal!

今回チェックした商品における最高カロリーは、明星食品『明星 一平ちゃん夜店の焼そば 大盛』で773kcal(174g)でした。麺の量が多いこともあり、けっこうハードなカロリー。カップ焼きそばは総じて高カロなんです。

改めてトップ5をまとめてみますと、

  • 第1位|明星 一平ちゃん夜店の焼そば 大盛(明星食品 )|773kcal
  • 第2位|緑のたぬき天そば でか盛(東向け)(東洋水産) |737kcal
  • 第3位|俺の塩 たらぺぺ味 大盛(東洋水産)|722kcal
  • 第3位|明星 みかさ監修 ソース焼そば(明星食品)|722kcal
  • 第5位|日清焼きそばU.F.O. ビッグ(日清食品)|714kcal

ほとんどカップ焼きそばであります。

 カップそばの最高カロリーは『緑のたぬき天そば でか盛(東向け)』737kcal

カップそばに限定すると、最高カロリーは東洋水産『緑のたぬき天そば でか盛(東向け)』で737kcalでした。大盛りですし、具材の天ぷらも大きいし、納得ですかね。mitok編集部界隈では入手できませんが、「西向け」は733kcalです。

カップうどんの最高カロリーは『日清のどん兵衛 特盛かき揚げ天ぷらうどん』632kcal!

カップうどんに限定すると、最高カロリーは日清食品『日清のどん兵衛 特盛かき揚げ天ぷらうどん』で632kcalでした。大盛り系ですので、一般的なカップうどんの50%増しのカロリーとなっております!

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以上、コンビニで買えるカップそば・うどん・焼きそばの高カロリーランキングをお届けしました〜。