アイスの高カロリーランキングを作ってみた|2018年1月

コンビニで買える系アイスのカロリーランキングを作ってみました。

冬はアイス市場がとくに盛り上がるそう。みんな、“おこたでアイス” がはかどるんですかね。とくにコンビニPBアイスなんて、ご褒美系がいっぱい。家に連れて帰らざるを得ない魅力を放っているのは確かです。どれもカロリーなんて気にせず味わうべきものだと思いますが、恐縮ながらカロリーランキングです。

アイスのカロリーがなんとな〜く、ほんのりと気になる方、ご参考にどうぞ…… m(_ _)m

 

ピックアップしたアイスについて

大手コンビニ(セブン-イレブン・ファミリーマート・ローソン)に行けば売っているかな〜というアイスを編集スタッフの感覚でピックアップしました。カロリーはメーカーWebサイトまたは商品パッケージ記載の情報をもとに、総カロリー値を使用しています(2017年12月29日時点)。

コンビニアイスの高カロリーランキング

適当にピックアップしていたら94銘柄に……。これらのカロリー情報をまとめると以下のとおりに。

  • 平均カロリー(商品1個) 約221kcal
  • 平均カロリー(10ml, 10gあたり) 約21kcal ※あくまで目安
  • 最高カロリー 380kcal
  • 最小カロリー 59kcal
  • カロリー最大差 321kcal

最高カロリーはやっぱり『明治エッセル スーパーカップ 超バニラ』380kcal!

今回チェックした商品の中では、明治『明治エッセル スーパーカップ 超バニラ』が 380kcal(200ml)で最高カロリーのアイスでした。やっぱり。以前にチェックしたときも同じ結果。スーパーカップの壁、高い。さすがバニラの王道。もっとド派手な熱量のアイスは現れないものでしょうか(そういうニーズは無い)。

『明治エッセル スーパーカップ 超バニラ』はおひとつ 200ml と大容量系アイスなので高カロになるのは当然というところ。10mlあたりのカロリーに換算した場合は 19kcal で、平均(21kcal)以下の値だったりします。

なお、380kcalという数値は、マクドナルド「ベーコンレタスバーガー」(376kcal)とかカップラーメンの平均値(390kcal)に近い感じであります。

改めて上位と下位の5銘柄をまとめてみました。

  • 第1位|明治エッセル スーパーカップ(明治) 380kcal
  • 第2位|ワッフルコーン チョコミント(セブン-イレブン) 364kcal
  • 第3位|ワッフルコーン 桔梗信玄餅味(セブン-イレブン) 332kcal
  • 第4位|モンブランモナカ(セブン-イレブン) 329kcal
  • 第5位|ブラックサンダーアイス(セブン-イレブン) 321kcal
  • ―――
  • 第90位|チョコバー(ロッテ) 107kcal
  • 第90位|バニラバー(ロッテ) 107kcal
  • 第92位|大人なガリガリ君 みかん(赤城乳業) 79kcal
  • 第93位|ガリガリ君(赤城乳業) 69kcal
  • 第94位|ガリガリ君 レモンティー(赤城乳業) 59kcal

高カロリー系にはセブンのPB系や店舗限定アイスがけっこうランクイン。とくに「ワッフルコーン」シリーズは量が多い(185ml)ですからね。

*    *    *

以上、大手コンビニで買える系アイスのカロリーランキングをお届けしました。

余談。アイスのカロリーは同じ銘柄でも時期によって変わることがあります。季節に合わせて原料を見直したりすることで変動するそうな。微妙に味も変化させてるんですかね。ちょっと確かめてみたいかも……。