コンビニ弁当の高カロリーランキングを作ってみた|2018年4月

コンビニのごはん系弁当の高カロリーランキングを作ってみました。

ごはん系弁当、とにかく種類が多いですよね。底の見えない空腹を埋め尽くせそうなやつもあれば、ほどよく小腹を満たすのに適してそうなやつも。カロリー的にはかなりピンキリな感じです。とりあえず高カロ順に並べてみました。なんとなく気になる方、ご参考にどうぞ m(_ _)m

 

チェックしたお弁当について

セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで販売している「ごはん系弁当」のうち、関東エリアで取り扱っている商品を中心にカロリーランキングを作成。カロリーは各社公式サイトまたはパッケージに記載の情報をもとにしています(2018年4月2日時点)。

ごはん系弁当|カロリーランキング

今回チェックしたごはん系弁当の高カロリーランキングまとめです。平均値等をまとめると以下のとおり。

  • 平均カロリー 約596kcal
  • 最高カロリー 947kcal
  • 最低カロリー 290kcal

最高カロリーはファミマ『鶏めし&みぞれチキンカツ弁当』947kcal

今回チェックした銘柄では、ファミマ『鶏めし&みぞれチキンカツ弁当』が 947kcal でごはん系弁当の最高カロリーでした。唯一の900kcal台で、見るからにガッツリ。空腹を抱えた帰り道、こいつに遭遇したらピックアップ必至ですね。すべてを補給できそうです!

改めて高カロリー弁当10傑をまとめていると以下のとおりです。

  • 第1位|947kcal|鶏めし&みぞれチキンカツ弁当(ファミリーマート)
  • 第2位|888kcal|トマトとチーズソースで食べる!メンチカツ丼(セブン-イレブン)
  • 第3位|824kcal|3色そぼろ&チキン南蛮弁当(ファミリーマート)
  • 第4位|818kcal|豚ロース生姜焼弁当 ~氷温熟成豚使用~(ローソン)
  • 第5位|815kcal|これが のり弁当(ローソン)
  • 第6位|805kcal|特製ソースのチキンカツ弁当(セブン-イレブン)
  • 第7位|800kcal|タルタルチキン南蛮弁当(ローソン)
  • 第8位|782kcal|のり弁当(ローソン)
  • 第9位|772kcal|これが からあげ弁当(ローソン)
  • 第10位|770kcal|金沢風カレー(ファミリーマート)

地味にローソンののり弁(これが のり弁)が高カロ。具の迫力がすごいですからね。どのお弁当もおいしそうで困ります。

さて、今回コンビニのごはん系弁当のカロリーをチェックしていて気になったのが、最低カロリーだったファミマの『蒸し鶏ときのこの和風生姜スープごはん』(450円、下の写真)。

290kcalという低カロ弁当のわりには満足度が高いんですよね。生姜の効いたスープはおいしいし、蒸鶏肉と野菜の量もほどよし。ランチに食べても眠気に襲われない(個人の感想ですっ)。これはリピ買いしそう。軽め、でも味も量も満足したい、という都合のいい条件のお弁当を求めるなら、けっこうおすすめですよ!

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以上、コンビニのごはん系弁当のカロリーランキングをお届けしました〜。