ファミマの『和風だし香る8品目のおでん』は低カロリーで満腹の良コスパフード

ファミリーマートで販売されているチルド食品『和風だし香る 8品目のおでん』をご存じでしょうか。

オーソドックスなおでんパックですね。大根やちくわ、さつま揚げなど定番のおでんだねに、かつお節ベースのやさしい和風だし。お腹いっぱい食べても低カロリーなのもポイントです。

ファミリーマート|和風だし香る 8品目のおでん|213円

ファミマのPB「お母さん食堂」のチルド食品『和風だし香る 8品目のおでん』は213円(税込)。内容量は500g、カロリーは175kcal(糖質 11.5g、食塩相当量 6.0g)。調理は加熱した湯に袋ごとつけて温めるか、中身を鍋に移して直接加熱でOK。製造者はアイエー・フーズです。

実は本品、おでんつゆたっぷりです。うどんを加えてもいいくらい。おでんだねは8種類。大根、ちくわ、さつま揚げ、鶏つくね、こんにゃく、昆布、白滝、たまごの定番もの。まずお腹は満たされますね。

おでんつゆは、よくあるタイプのかつお節ベースのやさしい和風だし。具材については先ほど挙げた8種類。いずれも定番系で概ね期待の範囲内の出来かと思います。厳しく見れば、具材本来の味は弱め。あくまでも和風だしの染み具合に任せた味づくりという印象。ただ、213円で買えるおでんに求めすぎるのも違うし、このお値段でお腹いっぱい、しかも低カロリー(175kcal)というのはありがたい限りです。ダイエット中の相棒にもいいし(塩分には注意)、夜食用に買い置きしておくのもアリ。合格点のおでん盛りですよ!

おすすめ度 

☆☆☆☆☆

★★★★★

■内容量|500g ■カロリー|175kcal(たんぱく質 12.5g、脂質 7.5g、糖質 11.5g、食物繊維 5.5g、食塩相当量 6.0g) ■製造者|アイエー・フーズ ■原材料|具材[大根(中国産)、鶏卵、こんにゃく、結び白滝、ちくわ(大豆を含む)、さつま揚げ(卵・大豆を含む)、野菜入り鶏つくね(小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む)、昆布]、だし[食塩、還元水飴、ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ(本醸造)(小麦・大豆・を含む)、植物たん白加水分解物(大豆を含む)、カツオエキス、かつおぶし、こんぶエキス、かつおぶしエキス、畜肉エキス(チキン、ポーク)(鶏肉・豚肉を含む)、煮干しエキス、酵母エキス]/加工でん粉、ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、水酸化Ca(こんにゃく用凝固剤)、リン酸塩(Na)、調味料