コンビニで買えるカップそば・うどん・焼きそばで高カロリーランキングを作ってみました。
以前はカップラーメン版をお届けしましたが、“それ以外” をお好みの方はなんとなくのご参考にどうぞ。先に傾向をまとめておきますと、焼きそば ＞ そば ＞ うどん ＞ ラーメンって感じです！
チェックした商品について
今回チェックしたカップ麺は、そば・うどん・焼きそばが対象。商品は、主要コンビニ（セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマート）に行けばだいたい買えると判断したものを、mitok編集部の周辺店舗を対象にピックアップ。カロリーはメーカー公式サイトまたはパッケージ記載の情報をもとにしています（2017年10月20日時点）。
カップそば・うどん・焼きそばのカロリーランキング！
ここに載っていない商品もたくさんありますが、目安として平均カロリーなどをまとめてみました。
1カップの平均カロリーは約511kcal（内容量は平均約115g）、最高値と最低値の差は約450kcal（内容量の差は約100g）でした。種別でも一応見てみると、
- カップうどん｜約437kcal（約100g）
- カップそば｜約463kcal（約100g）
- カップ焼きそば｜約664kal（約149g）
カップ焼きそばのカロリーはかなりお高いですね。ちなみにカップラーメンは約390kcal。カップ麺の平均カロリーは、焼きそば ＞ そば ＞ うどん ＞ ラーメンとなります。
最高カロリーは『明星 一平ちゃん夜店の焼そば 大盛』773kcal！
今回チェックした商品における最高カロリーは、明星食品『明星 一平ちゃん夜店の焼そば 大盛』で773kcal（174g）でした。麺の量が多いこともあり、けっこうハードなカロリー。カップ焼きそばは総じて高カロなんです。
改めてトップ5をまとめてみますと、
- 第1位｜明星 一平ちゃん夜店の焼そば 大盛（明星食品 ）｜773kcal
- 第2位｜緑のたぬき天そば でか盛（東向け）（東洋水産） ｜737kcal
- 第3位｜俺の塩 たらぺぺ味 大盛（東洋水産）｜722kcal
- 第3位｜明星 みかさ監修 ソース焼そば（明星食品）｜722kcal
- 第5位｜日清焼きそばU.F.O. ビッグ（日清食品）｜714kcal
ほとんどカップ焼きそばであります。
カップそばの最高カロリーは『緑のたぬき天そば でか盛（東向け）』737kcal
カップそばに限定すると、最高カロリーは東洋水産『緑のたぬき天そば でか盛（東向け）』で737kcalでした。大盛りですし、具材の天ぷらも大きいし、納得ですかね。mitok編集部界隈では入手できませんが、「西向け」は733kcalです。
カップうどんの最高カロリーは『日清のどん兵衛 特盛かき揚げ天ぷらうどん』632kcal！
カップうどんに限定すると、最高カロリーは日清食品『日清のどん兵衛 特盛かき揚げ天ぷらうどん』で632kcalでした。大盛り系ですので、一般的なカップうどんの50%増しのカロリーとなっております！
＊ ＊ ＊
以上、コンビニで買えるカップそば・うどん・焼きそばの高カロリーランキングをお届けしました〜。
