コンビニで販売されているパスタ・麺類のお弁当のカロリーランキングを作ってみました。
今日はごはんモノじゃなくて、麺モノ気分だな〜ってときに選ぶ、パスタやラーメン、うどん、そばなどなど。それらを一緒くたにして高カロリー順に並べてみようという話です。ほとんど得るもののない調査なのですが、パスタ・麺類のカロリー相場がなんとなく気になる感じの方はご参考にどうぞ〜 m(_ _)m
チェックした商品について
セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで販売しているパスタ・麺類（ラーメン、うどん、そば系）のうち、関東エリアで取り扱っている商品を中心にカロリーランキングを作成。カロリーは各社公式サイトまたはパッケージに記載の情報をもとにしています（2018年2月12日時点）。
パスタ・麺類の高カロリーランキング
今回チェックしたパスタ・麺類のカロリーまとめは以下のとおりです。
- パスタ・麺類の平均カロリー 約525kcal
- パスタの平均カロリー 約609kcal
- 麺類の平均カロリー 約456kcal
- パスタの最高 / 最小カロリー 876kcal / 456kcal
- 麺類の最高 / 最小カロリー 751kcal / 292kcal
全体の平均カロリーは約525kcal、パスタのみだと約609kcal、（ざっくりですが）麺類のみだと約456kcal。上位勢はほぼ大盛りパスタたちで、平均792kcal。
最高カロリーはローソン『麺たっぷり！ナポリタン』876kcal
今回チェックした商品の中では、ローソン『麺たっぷり！ナポリタン』が 876kcal で最高カロリーでした。吉野家の牛丼だと並盛（669kcal）以上大盛（929kcal）未満というところ。みんな大好きナポリタンをたらふく食べたい人のための一品でしょう。内容量は 550gほどあるので、2食に分けて食べてもいいのかも。ちなみに本商品、「麺たっぷり！」という名称に割り切った感があって好印象。割り箸で食べたくなります。
改めて上位5商品をまとめてみました。
- 第1位｜麺たっぷり！ナポリタン（ローソン） 876kcal
- 第2位｜ハンバーグとチーズピリ辛トマトソース（大盛）（ローソン） 864kcal
- 第3位｜大盛り！ソーセージのペペロン（セブン） 856kcal
- 第4位｜豚肉の和風醤油パスタ（シソ風味仕立て）（ローソン） 854kcal
- 第5位｜大盛チーズカレーナポリタン（ファミマ） 787kcal
大盛系パスタたちが独占であります。ついでに、麺類（ラーメン・うどん・そば系）の上位5商品もまとめてみました。
- 第1位｜台湾風まぜそば（ファミマ） 751kcal
- 第2位｜豚骨ラーメン（ファミマ） 651kcal
- 第3位｜天ぷら鍋焼うどん（セブン） 626kcal
- 第4位｜味噌つけ麺（ファミマ） 623kcal
- 第5位｜濃厚コク旨仕立て！麺もっちりソース焼そば（セブン） 602kcal
ファミマの『台湾風まぜそば』は、カロリー高いなぁ〜と思いながら、つい買っちゃう系の味わいです。
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以上、コンビニで買えるパスタ・麺類系お弁当のカロリーランキングをお届けしました！
