先日お届けしました「高カロリーヨーグルトランキングTop30」に続きまして、「低カロリーヨーグルトランキングTop30」をこしらえてみました。食後のデザートとして別腹扱いでカロリー控除されがちな（？）ヨーグルトですが、そのあたり気にせず食べたいなら低カロリーものを選ぶのもよいのでは？
最近の低カロリー系ヨーグルトがどのくらい控えめ熱量なのでしょうか。ちょっと調べてみましたよ！
目次
チェックした銘柄
コンビニやスーパーで購入できるカップ型ヨーグルトを対象に、100グラム前後の銘柄をピックアップしました。カロリー（kcal）は各メーカーHP記載の数値を使用。セット販売（4カップ1セットなど）のヨーグルトについては、1カップ分のカロリーを記載しています。各社公表の数値は2016年2月21日時点のものです。
低カロリーヨーグルトTop30！（100グラム前後クラス）
100グラム前後のヨーグルトカップを低カロリー順にランキング化。高カロリーランキングとは異なり、「砂糖不使用」「低糖」などのキーワードが散見されますね〜。
ヘルシーNo.1は雪印メグミルク『恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト』35kcal
さて、今回チェックした銘柄ですと、雪印メグミルク『恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト』が35kcalでもっとも低カロリーなヨーグルトという結果になりました。これはかなり奥ゆかしいカロリーですね〜。内臓脂肪を減らす機能があるという日本人由来の乳酸菌「ガセリ菌SP株」を含んだ機能性表示食品ということで、定期的に食べるとよいらしく、であればカロリーは低めに抑えられているほうが安心して食べられますね。
ちなみにカロリー単価で見ても……↓このとおり。
低カロリー単価ヨーグルトTop30！
雪印メグミルク『恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト』は、1グラムあたりのカロリーが唯一の0.3kcal台。低カロリー志向でヨーグルトを選ぶなら、こちらご指名で問題ないですね！
