気づけばコンビニのベーカリーコーナーはPB（プライベートブランド）パンだらけ。みんな大好きあんぱんも！ かつては山崎製パンのこしあんぱんをさっと掴んでレジへ向かえば済むシンプルなあんぱんライフだったのに、だいぶあんぱん事情も複雑になってまいりました。
なので「コンビニPBのあんぱんはどれがお得か」をチェックしてみました。こしあん派もつぶあん派も、今後のチョイスのご参考にどうぞ！
チェック対象＆検証について
セブン−イレブン、ローソン、ファミリーマート、サークルKサンクスで購入できるPB系あんぱん＆あんドーナツ（こし・つぶ）商品を3個ずつ購入、デジタル測定器で重量を計測し、平均値を結果重量としました。地域によっては商品が異なる場合（近所の◯◯じゃ売ってねーぞ！とか）があるのであしからず。
- セブン−イレブン『北海道産あずきのこしあんぱん』129円
- セブン−イレブン『つぶあんぱん』100円
- ローソン『北海道粒あんぱん』100円
- ローソン『モッチドーナツ こしあん』108円
- ファミリーマート『もっちもちくるみあんぱん』130円
- ファミリーマート『ふわもちっとドーナツ（北海道産小豆のつぶあん）』108円
- サークルKサンクス『北海道小豆のつぶあんぱん』108円
↑こちらの計測まとめを基に、コスパをチェックしていきましょう。
※掲載した価格・計測数値は2016年1月18日時点のものです。計測は簡易的な方法によるもので精密なものではありません。また、すべての商品で同様の結果となることを保証するものではありませんのであらかじめご了承ください。あくまでも、どこで買おうかな～？と悩んでしまったときの判断材料のひとつとして参考にしていただければ幸いです。
セブン−イレブン『つぶあんぱん』が最良コスパ！
1グラムあたりの単価で見ると、セブン−イレブン『つぶあんぱん』が0.91円でもっともお得という結果に（唯一の1円台切り）。たしかに見た目のボリューム感に対して100円というそもそもの安さもあり、納得の良コスパというところ。単純に一個あたりのボリュームで選んでも、もっとも食べ応えのあるあんぱんですね（脂質は3.7グラム）。
▲ローソン『モッチドーナツ こしあん』
しかし！ こしあん一派から見たら、コスパが良いからってつぶあんぱんを選ぶはずなし。そこで敢えてこしあん縛りで良コスパ商品を選んでみたところ、ローソン『モッチドーナツ こしあん』が1.03円/1グラムでトップに。ドーナツという扱いですが（揚げてあるわけで、脂質は一包あたり14.9グラムと多い）。
こちらは今回計測したあんぱんの重量分布。わりと個体差あるのかな〜と予想してたのですが、ほぼ差は無し。コンビニPBあんぱんはボリューム的にアタリハズレは無さそうですね〜。
カロリー控えめあんぱんはローソン『北海道粒あんぱん』235kcal
カロリーもチェックしてみましょう。やはり甘い思いをしつつ、でもカロリーは控えめだとうれしいもの。一個あたりのカロリー（公称値）がもっとも控えめだったのは、ローソン『北海道粒あんぱん』で235kcal（脂質は4.1グラム）。
逆に最高カロリーだったのは、ファミリーマート『ふわもちっとドーナツ（北海道産小豆のつぶあん）』で354kcalと100kcal以上の差がありました（ドーナツなので脂質は高く17.5グラム）。
ついでに言うと、1グラムあたりのカロリーではセブン-イレブン『北海道産あずきのこしあんぱん』がもっとも低く2.48kcal、ローソン『北海道粒あんぱん』は2.87kcal。こちらの最高は前述のファミマ『ふわもちっと～』で3.60kcalでした。
では結論を
コンビニPBのあんぱん＆あんドーナツを選ぶなら……
- セブン−イレブン『つぶあんぱん』がいちばんお得！
- こしあん派ならローソン『モッチドーナツ こしあん』がお得！
- 低カロリーで選ぶならローソン『北海道粒あんぱん』
以上、味には触れないあんぱんレポートでした。個人的にはセブン−イレブン『北海道産あずきのこしあんぱん』がおいしいかな？ という感じですかね〜。
