先日お届けした「ポテトチップス高カロリーランキング」に続きまして、「低カロリー編」を作ってみました。ポテトチップスは基本的に原材料に大きな違いがないため、カロリーの差は内容量に左右されます。だから、小さな袋のものを買えば、それだけ一袋を平らげたときに得られるカロリーは低くなるわけです。つまり……ランキング化してあまり意味はないわけですね！
ポテチのカロリー感覚を掴むためのご参考程度どうぞ。
チェックした銘柄
コンビニやスーパーなどで購入できるポテトチップス銘柄を対象に、上限70グラム程度のものをピックアップ。メーカーHP等記載のカロリーをもとに、高カロリー順にランキング化しました。数値情報は2016年3月11日時点ものものです。すでに購入できない銘柄がある場合もございますので、あらかじめご了承ください。
低カロリーポテチランキングTOP30！
1袋分の総カロリーを基準に、各銘柄を低カロリー順に並べてみました。そりゃ当たり前なのですが、50グラムくらいの小ぶりなポテチが上位を占めますよね。ちなみに『チップスター』シリーズの期間限定ものはかなり低カロリーだったりするケースも。見かけたらチェックしてみてください。
最低カロリーはファミマPB『じっくり揚げたポテトチップス レモンソルト味』257kcal
今回チェックした銘柄の中では、ファミリーマートのプライベートブランド「FamilyMart collection PLATINUMLINE」の『じっくり揚げたポテトチップス レモンソルト味』が257kcal（50グラム）でもっとも一袋分のカロリーが控えめなポテトチップスとなりました。製造元はカルビー。オトナなパッケージデザインがいいですね！
いわゆる堅揚げタイプのポテチですね。五島灘の塩と国産レモンを使ったこだわり仕様。レモンの酸味と薫りが鼻を抜けていく不思議な味わいです。
1グラムあたりのカロリー単価控えめTOP30！
カロリー単価（1グラムあたりのカロリー）の低い順に並べてみました。小数点以下の微差のため、ほとんど横並びですね。
もっともカロリー単価が低いのはセブン−イレブン『堅揚げポテトチップス ブラックペッパー味』5.11kcal
カロリー単価で見るとセブン−イレブン『堅揚げポテトチップス ブラックペッパー味』が5.11kcalで最低カロリー。内容量は73グラムですが、小ぶりサイズの50グラムに換算すると、先のファミマ製品よりも低い255kcal相当に。だからなんですか、と言われそうですね……。ちなみに製造元は同じくカルビーです。
