【忘年会の翌日ランチ】大戸屋&やよい軒で「低カロリー定食」を選ぶならどれがいいかランキング!

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忘年会、行ってますか? 飲み過ぎた翌日って、胃は荒れてるのにやたら空腹だったりしますよね。そんなときのランチ、やよい軒や大戸屋などいつもの定食チェーンに行くなら、ちょっとカロリー控えめなものを選んでみてはいかがでしょうか。

というわけで、やよい軒&大戸屋のレギュラー系メニューを対象に、カロリー控えめランキングTOP30を調べてみました!(高カロリーメニューランキングはこちら

 

チェックした定食チェーンについて

定食チェーン大手のやよい軒、大戸屋が対象。基本的にレギュラーメニューを中心に、各社Webサイト記載のカロリー数値をもとにランキング化しました。各数値は2015年11月11日時点のものです。

やよい軒&大戸屋 低カロリーメニューランキングTOP30!

ranking_cal_teishoku_02※2015年11月11日時点のレギュラー系メニューが対象(各数値も同日時点のもの)。やよい軒は白米を選んだ場合のカロリー(十六穀米を選ぶと57kcal減)。

上位は大戸屋が占めていますね。なんとなくイメージどおりの結果という気はします。あと、700、800kcalあたりを超えると低カロリーという捉え方をするかは微妙ですが、TOP30にしてしまったもので……。

もっとも低カロリーな定食は……大戸屋『手造り豆腐のトロトロ煮定食』541kcal

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調べてみた結果、もっともカロリー控えな定食は、大戸屋『手造り豆腐のトロトロ煮定食』でカロリーは541kcal。これはマクドナルドの『ビッグマック』530kcalとほぼ同等ですね(ビッグマックすげぇ……となるのかしら)。こちらの定食はごはんと味噌汁とアツアツのお豆腐、図らずも二日酔い気味な身に染み入るお味です。

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薄い塩味のアツアツあんが本当にやさしく胃に染み込んできます。カロリー云々じゃなく、なんとなく食欲が弱めな日にもおすすめですね〜。

やよい軒&大戸屋 高カロリーメニューランキングはこちら!

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その他のカロリーランキングはこちら!!

 

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