これは妙案! セブンで買える「サラダチキンを入れて作るスープ」シリーズがかなり旨い

9月18日からセブン-イレブンの店頭に、『サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ』『サラダチキンで作る参鶏湯』なる商品が並び始めているのにお気づきでしょうか。

コンビニのダイエット食材としてお馴染みのサラダチキンを投入して作る、常温パウチタイプのスープ惣菜。サラチキを使用した満足オカズをさくっと簡単に用意できちゃうんです。ダイエッターならずとも要注目の美味しさでしたよ!

 

セブン-イレブン|サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ|213円

おすすめ度 ★★★★☆

製造者は三重県のヤマモリ株式会社、販売者は味の素株式会社。セブン-イレブン限定で販売されているようです。内容量は210gで、カロリーは86kcal、炭水化物は14.5g。ダイエット中に食べてもアリな数値に収めてくれてますね。

作り方は簡単。セブン-イレブンの『サラダチキン』を手で細かく裂いて容器に入れ、その上から本商品を注ぎます。ラップをしたら500Wの電子レンジで約3分20秒チンするだけ!

ミネストローネはトマト&チキンベースに牛乳と生クリームをしっかり効かせており、まろやか~な口当たりと深い味わいが両立して、なかなかのレベルの高さ! サラチキからも出汁が染みたのか、旨味濃厚で思いのほか満足感があります。

具材はジャガイモ、人参、白いんげん豆。いずれもホクホク食感で、一緒にチンしたサラダチキンもふわっと柔らかくなってる! これまた新感覚の美味しさです。ボリューム感もバッチリで、ダイエット中ならこれ一品で一食済ませてもOKかも!

セブン-イレブン|サラダチキンで作る参鶏湯|213円

おすすめ度 ★★★★☆

販売は同じく味の素。人気の韓国料理・参鶏湯をサラダチキンでラクに作れるパックです。こちらは1食210g当たり、カロリーは65kcal、炭水化物は9.2g。ミネストローネよりもこちらのほうがヘルシーですね。

作り方はほぼ同じ。参鶏湯ならではのもち米がたっぷり混じったスープです。こちらのお味は、ニンニクと生姜が強めに効いた、チキンポークベースのしっかり系。クセは控えめで食べやすく、ほのかなとろみとアツアツ感がたまりません!

サラダチキンはやはりスープと一緒にチンしたおかげで、ふわふわぷりぷりの柔らか食感に大変身! 参鶏湯の旨味が染み、かなりジューシーになってます。サラチキ飽き解消にぴったりの美味しさに仕上がってくれますね~。

セットで購入するサラチキの種類は、手間を省くなら『ほぐしサラダチキン』がオススメ。ボリューム感を求める場合、『参鶏湯』に合わせるならプレーンのサラチキ、『ミネストローネ』に合わせるならハーブのサラチキが美味しい組み合わせではないかと!