セブンのカップ式『味しみおでん』は夜食やダイエット食にちょうどいい5種盛り品

セブン-イレブンで販売されているチルド食品『味しみおでん』をご存じでしょうか。

カップ惣菜スタイルのレンチンおでんです。具材は大根や厚揚げなど5種類、いずれも食べやすいサイズ感。夜食や小腹満たしにどうぞ〜。

セブン-イレブン|味しみおでん|321円

セブンのチルド食品『味しみおでん』は321円(税込)。カップタイプのおでんですね。1カップの5種類のおでん種、総カロリーは138kcal(糖質 7.6g、食塩相当量 3.7g)。調理では電子レンジ加熱で。製造者は虎昭産業です(東京・神田の店舗で購入)。

セブンでは1人前用パックおでん(8種 / 166kcal / 税込213円)が販売されていますが、それよりももうちょっと量が少ないほうがいいときにぴったり。調理が手軽なのもポイントですね。

具材は大根、厚揚げ、たまご、ちくわ、しらたきの5種。バランスのよい取り合わせですね(でも、はんぺんが欲しい説も)。どれもひとくちで食べられるくらいのサイズですが、小腹満たしには十分なボリュームです。つゆはかつお節ベースで、ほんのりとした甘さとじんわり太めの塩気。香りにクセはなく、人を選ばない味わいでしょう。

空腹の度合いによっては残りつゆでうどんを合わせてもいいかも。低カロリーフードだし、ダイエット食や夜食にもおすすめです(塩分にはご注意を)。

おすすめ度 

☆☆☆☆☆

★★★★★

■内容量|1食 ■カロリー|138kcal(たんぱく質 12.7g、脂質 6.0g、糖質 7.6g、食物繊維 1.6g、食塩相当量 3.7g) ■製造者|虎昭産業(東京・神田で購入) ■保存方法|10℃以下で保存 ■原材料|大根水煮、厚揚げ、しらたき、煮玉子、焼きちくわ、食塩、おでんつゆ、ゼラチン、上白糖、調味酢、かつお節調味液/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、乳化剤、グリシン、水酸化Ca、酢酸(Na)、(一部に卵・小麦・牛肉・ゼラチン・大豆・鶏肉を含む)