セブンのカップ式『味しみおでん』は夜食やダイエット食にちょうどいい5種盛り品
セブン-イレブンで販売されているチルド食品『味しみおでん』をご存じでしょうか。
カップ惣菜スタイルのレンチンおでんです。具材は大根や厚揚げなど5種類、いずれも食べやすいサイズ感。夜食や小腹満たしにどうぞ〜。
セブン-イレブン｜味しみおでん｜321円
セブンのチルド食品『味しみおでん』は321円（税込）。カップタイプのおでんですね。1カップの5種類のおでん種、総カロリーは138kcal（糖質 7.6g、食塩相当量 3.7g）。調理では電子レンジ加熱で。製造者は虎昭産業です（東京・神田の店舗で購入）。
セブンでは1人前用パックおでん（8種 / 166kcal / 税込213円）が販売されていますが、それよりももうちょっと量が少ないほうがいいときにぴったり。調理が手軽なのもポイントですね。
具材は大根、厚揚げ、たまご、ちくわ、しらたきの5種。バランスのよい取り合わせですね（でも、はんぺんが欲しい説も）。どれもひとくちで食べられるくらいのサイズですが、小腹満たしには十分なボリュームです。つゆはかつお節ベースで、ほんのりとした甘さとじんわり太めの塩気。香りにクセはなく、人を選ばない味わいでしょう。
空腹の度合いによっては残りつゆでうどんを合わせてもいいかも。低カロリーフードだし、ダイエット食や夜食にもおすすめです（塩分にはご注意を）。
この記事で紹介した商品の詳細情報
商品名 味しみおでん
参考価格 321円
おすすめ度
■内容量｜1食 ■カロリー｜138kcal（たんぱく質 12.7g、脂質 6.0g、糖質 7.6g、食物繊維 1.6g、食塩相当量 3.7g） ■製造者｜虎昭産業（東京・神田で購入） ■保存方法｜10℃以下で保存 ■原材料｜大根水煮、厚揚げ、しらたき、煮玉子、焼きちくわ、食塩、おでんつゆ、ゼラチン、上白糖、調味酢、かつお節調味液／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、豆腐用凝固剤、乳化剤、グリシン、水酸化Ca、酢酸（Na）、（一部に卵・小麦・牛肉・ゼラチン・大豆・鶏肉を含む）