コンビニおでん、食べてますかー？ あたたかいものを食べたいとき、ダイエットしているとき、ありがたい存在ですよね。だいたいの具材が低カロリーでヘルシーな印象がありますが、実際のところ、どのていどのカロリーなのでしょうか？
そんな気になるコンビニおでんのカロリーを調べてみました（セブン−イレブン、ローソン、ファミリーマート）。実際にランキング化してみると、地域性があらわれたりしてなかなか興味深い結果に。今後のおでん選びの参考にどうぞ！
調査対象
セブン−イレブン、ローソン、ファミリーマートで販売されているおでんが対象。各メニューのカロリー、販売地域は各社公式サイトの情報をもとにしています（2015年12月22日時点）。
コンビニおでん 高カロリーメニューランキングTOP50！
※同じ具でも販売地域によってカロリーが異なる場合があります。
地域限定のメニューがわりと多いですね。セブン−イレブンの近畿限定「お出汁がしゅんだ」は、「しゅんだ」という言葉を知らなかったせいで、初見で「がしゅんだ？」となりました。出汁の染み込んだ、という意味なんですね。あと、沖縄では「てびち」（豚足）がおでんの具としても食されるんですね〜。
ローソン『さぬきうどん』228kcal が最高カロリーだけど……！
さて、コンビニおでんの具を高カロリー順に並べると、ローソン『さぬきうどん（国産小麦使用）』が228kcalでトップになりました！ ……なんだか釈然としませんｗ これはおでんなの？ と店員さんにうっかり聞いてみたら、「おでんの具と組み合わせて頼む人が多いっす」と。そりゃそうでしょうよ（注文するとレンジで温めてくれました）。
うどんはおでんの具とは思えない！ とゴーストが囁くので、実質的な最高カロリーおでん具にはローソンの沖縄限定『沖縄風テビチ』（174kcal）を選んでみました。それにしてもローソンは沖縄限定おでんがわりとありますね（沖縄厚揚げとか沖縄風ソーキとか）。
▲実際に買って写真撮ったり試食したりしたかったんですけど、沖縄ですからねぇ。（ローソン公式HPより）
関東地域のおでん高カロリーランキングを見ると……
おでんはわりと地域性が強いんですね。とりあえず首都圏で購入できるコンビニおでんでトップ3を選んでみました。もちろんうどんは抜きで。
1位 セブン-イレブン『餅入り巾着（こがね餅）』132kcal
たっぷりとしたお餅が詰め込まれた巾着。セブン-イレブンの『餅入り巾着（こがね餅）』は販売地域によって微妙にルックスに差が出るみたいですね。
2位 ファミリーマート『厚揚（絹）』121kcal
食べ応えのある文字どおり肉厚な厚揚。
3位 セブン-イレブン『やわらかごま豆乳天』120kcal
ヘルシーそうな名称ですが、カロリーはちょいと張ります。ただこちらの具、6店舗目でようやくゲットできたので、そんなに手軽には手に入らない具なのかも？（店頭メニューにあっても取り扱い無しという店舗が多かった）
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最後に今回調達したおでんの具を全部組み合わせてみました。「餅入り巾着（こがね餅）と厚揚（絹）とやわらかごま豆乳天のさぬきうどん（国産小麦使用）」、しめて601kcal（444円）也！
