コストコの『野菜と寒天たっぷりスープ(8食)』は食物繊維がとれるヘルシー感満点メニュー

コストコで販売されている『OhSoTasty 野菜と寒天たっぷりスープ』はご存じでしょうか。

アメリカ生まれのインスタントスープで、『野菜みそ』『和風カレー』『まろやか豆乳』『ピリ辛セサミ』という4つの味が楽しめます。寒天たっぷりで食物繊維をしっかり摂取できる、ヘルシー感のある小腹満たしフードですよ。

ひかり味噌|OhSoTasty 野菜と寒天たっぷりスープ|998円

こちらがコストコで見かける『OhSoTasty 野菜と寒天 たっぷりスープ』(品番:39074)。4種のインスタントスープが2個ずつ入って、お値段は998円(税込)です。1個あたりのコスパ(単価)は約125円。

アメリカの食品メーカー・Happy Planetのブランドである「OhSo Tasty」シリーズを、日本向けにパッケージしたもの。販売はひかり味噌で、製造も国内メーカー(具入り粉末スープは松本パック、寒天は北原産業)が担当しています。

寒天をメイン具材としたインスタントスープです。食物繊維たっぷり、グルテンフリー、化学調味料不使用と、ヘルシー感がすごい!

本品に入っているフレーバーは4種。『MISO DELICIOUS(野菜みそ)』『KICKIN’ KATSU CURRY(和風カレー)』『SOY SATISFYING(まろやか豆乳)』『SIZZLIN’ SESAME(ピリ辛セサミ)』です。

お湯を注ぐだけでできあがり

寒天とスープの袋の中身をカップにあけ、熱湯210mlをカップの内側の線まで注ぎ、すぐによくかき混ぜます。約1分でできあがり!

スプーンですくってみると、寒天が大盛り状態だし、そのほかの具材もたっぷり。ほとんどが野菜や海藻なので、小腹満たしの間食をしても罪悪感が少ないですよ。

それぞれどんな味?

『MISO DELICIOUS(野菜みそ)』は、甘めでコク軽めの味噌味。わかめがさわやかに香り、ねぎの青々とした風味もさっぱりします。たっぷりの寒天は、シャクシャクという歯ごたえを楽しめます。さらに豆腐も入っており、具材満載で満足度が高い!

『KICKIN’ KATSU CURRY(和風カレー)』は、カップラーメンのカレー味を想像すればだいたいあってるかと。辛さはそこそこ、うまみはしっかりめ。寒天のほかに、チンゲン菜のシャキシャキ感と、椎茸のムチッとした歯ごたえがあり、なかなか食べごたえがあります。

『SOY SATISFYING(まろやか豆乳)』は、みそのうまみを豆乳が包み込んだような感じで、確かにまろやかな味わい。豆腐も当然、相性抜群です。そして寒天がスープによく馴染んでいる印象。4種類の中では、いちばんまとまっているんじゃないでしょうか。

『SIZZLIN’ SESAME(ピリ辛セサミ)』は、白湯スープ系にごまのこうばしさが加わったような味わい。口当たりは甘めだけど、あとからじわじわと辛みが来て、しばらく刺激が続きます。こしょう、唐辛子、しょうが、山椒といったスパイスによるものですね。ちょっと好みが分かれそうなテイストかも。具材は、寒天のほかにほうれん草やコーン、にんじんなどが入っていますよ。

カロリーは?

それぞれのカロリーをチェックしておきましょう。お召し上がりの際の目安にしてください。

  • 『MISO DELICIOUS(野菜みそ)』……1食(16.1g)あたり44kcal(たんぱく質 2.3g、脂質 0.9g、炭水化物 9.5g(糖質 6.1g、食物繊維 3.5g)、食塩相当量 1.8g)
  • 『KICKIN’ KATSU CURRY(和風カレー)』……1食(13.1g)あたり29kcal(たんぱく質 1.3g、脂質 0.3g、炭水化物 8.2g(糖質 4.5g、食物繊維 3.8g)、食塩相当量 1.8g)
  • 『SOY SATISFYING(まろやか豆乳)』……1食(19.4g)あたり61kcal(たんぱく質 2.9g、脂質 1.6g、炭水化物 11.4g(糖質 8.2g、食物繊維 3.3g)、食塩相当量 1.7g)
  • 『SIZZLIN’ SESAME(ピリ辛セサミ)』……1食(20.5g)あたり70kcal(たんぱく質 2.6g、脂質 2.8g、炭水化物 11.7g(糖質 7.9g、食物繊維 3.9g)、食塩相当量 1.7g)

おすすめ度 

☆☆☆☆☆

★★★★★

■品番|39074 ■内容量|138.2g(【SIZZLIN' SESAME(ピリ辛セサミ)】20.5g×2食、【SOY SATISFYING(まろやか豆乳)】19.4g×2食、【MISO DELICIOUS(野菜みそ)】16.1g×2食、【KICKIN' KATSU CURRY(和風カレー)】13.1g×2食 ■カロリー|【SIZZLIN' SESAME(ピリ辛セサミ)】1食(20.5g)あたり70kcal(たんぱく質 2.6g、脂質 2.8g、炭水化物 11.7g(糖質 7.9g、食物繊維 3.9g)、食塩相当量 1.7g) 【SOY SATISFYING(まろやか豆乳)】1食(19.4g)あたり61kcal(たんぱく質 2.9g、脂質 1.6g、炭水化物 11.4g(糖質 8.2g、食物繊維 3.3g)、食塩相当量 1.7g) 【MISO DELICIOUS(野菜みそ)】1食(16.1g)あたり44kcal(たんぱく質 2.3g、脂質 0.9g、炭水化物 9.5g(糖質 6.1g、食物繊維 3.5g)、食塩相当量 1.8g) 【KICKIN' KATSU CURRY(和風カレー)】1食(13.1g)あたり29kcal(たんぱく質 1.3g、脂質 0.3g、炭水化物 8.2g(糖質 4.5g、食物繊維 3.8g)、食塩相当量 1.8g) ■製造所|【具入り粉末スープ】松本パック ■加工所|【寒天】北原産業 ■販売者|ひかり味噌 ■保存方法|直射日光、高温多湿を避け、常温で保存 ■原材料|【SIZZLIN' SESAME(ピリ辛セサミ)】具入り粉末スープ[粉末みそ(国内製造)、砂糖、ごま、乾燥ほうれん草、粉末油脂、乾燥コーン、乾燥にんじん、酵母エキス。粉末ごま油、ガーリックパウダー、野菜パウダー、食塩、白菜エキスパウダー、しいたけエキスパウダー、オニオンパウダー、こしょう、赤唐辛子、ジンジャーパウダー、山椒/加工でん粉、(一部にごま・大豆を含む)]、寒天の具[寒天] 【SOY SATISFYING(まろやか豆乳)】具入り粉末スープ[粉末みそ、乾燥玉ねぎ、粉末豆乳、乾燥キャベツ、とうふ、砂糖、粉末油脂、酵母エキス、食塩、乾燥ねぎ、しいたけエキスパウダー、セロリパウダー/凝固剤、(一部に大豆を含む)]、寒天の具[寒天(中国製造)] 【MISO DELICIOUS(野菜みそ)】具入り粉末スープ[粉末みそ(国内製造)、乾燥玉ねぎ、砂糖、とうふ、乾燥わかめ、乾燥ねぎ、食塩、酵母エキス、オニオンパウダー、白菜エキスパウダー、しいたけエキスパウダー/加工でん粉、凝固剤、(一部に大豆を含む)]、寒天の具[寒天] 【KICKIN' KATSU CURRY(和風カレー)】具入り粉末スープ[砂糖、乾燥しいたけ、乾燥チンゲン菜、食塩、乾燥にんじん、カレーパウダー、魚介エキスパウダー、酵母エキス、オニオンパウダー、粉末油脂、魚醤粉末、しいたけエキスパウダー、かつお節粉末、たんぱく加水分解物、クミンパウダー、(一部に大豆を含む)]、寒天の具[寒天(中国製造)]