
コストコで販売されている『スケトウダラのハンバーグ』はご存知でしょうか。
タラと香味野菜を練り合わせたフィッシュハンバーグの冷凍品が12枚入り。フライパンで10分ほど焼けばできあがりです。食べごたえがあるのにカロリーは低めなのが魚肉の強みですね~。ハンバーガーもおいしいけど、そのままナイフとフォークでいただくのもありですよ!
トライデント・シーフード|スケトウダラのハンバーグ(冷凍)|1,668円

こちらがコストコの冷凍食品コーナーで販売されている、トライデントシーフード社の『スケトウダラのハンバーグ』。12枚入って1.36kgで、お値段は1,668円(税込)です。1枚あたりは139円という計算になりますね。

1枚あたりの重量は133g。原材料配合割合は「スケトウダラ85%(仕込み時)」で、その他にじゃがいもや玉ねぎの粉末、乾燥オレンジ果肉、唐辛子、チャイブなどが入っています。ゆえにパティはカラフルな色合いなんですね。
『スケトウダラのハンバーグ』の焼き方は?

パッケージで紹介されている調理方法は以下の2通りで、「電子レンジでの調理はしないでください」とも書いてあります。ご注意を!
フライパンの場合
フライパンに薄く油を引いて凍ったままの製品をおき、中火で片面につき4~5分ずつ加熱する。
オーブンの場合
オーブンを約200℃に予熱。ベーキングシートを敷いた天板の上に凍ったままの製品を並べ、片面につき9~10分ずつ加熱する。
食べごたえがあるのに低カロリーがうれしい

フライパンで焼き上げると、適度に焦げ目がついて、こうばしく仕上がりました。本品は、完全なるミンチ状態ではなく、魚の身のかたちがそこそこ残っていて、おかげで食感がいいですね~。さつま揚げのようなすり身ではありません。
タラのクセのある風味(マクドナルドのフィレオフィッシュのような感じ)がちょっと気になりますが、玉ねぎやニンニク、チャイブといった香味系の具材の存在感もあって、食べやすくなっています。味付けが濃すぎることもありません。そのままでもいけますが、さらにソースなどをかけると、より万人向けになりそう。
アボカドバーガーで食べるとおいしいよ!

パッケージのイメージ写真に従って、ハンバーガーにしてみました。レタスとアボカドを挟み、ソースにはサイゼリヤのドレッシングを。これがバッチリ成功! パティのクセはほとんど感じなくなり、まろやかでおいしくまとまりました。食べごたえがあって、満足感も高いですよ!
『スケトウダラのハンバーグ』はフライパンで裏表を焼くだけの簡単調理ながら、メインディッシュになれるポテンシャルを持った冷凍食品です。お弁当のおかずなどにも活用できるでしょう。ちなみに、カロリーは1枚あたり116.4kcalです。このヘルシー感は、魚肉ならではの魅力ですね~。
商品の評価と詳細情報

内容量 | 1.36kg(12枚入り、1枚133g) |
カロリー | 1枚あたり116.4kcal(炭水化物 5.5g) |
原産国 | アメリカ |
輸入者 | コストコホールセールジャパン |
原材料 | スケトウダラ、じゃがいも加工品(粉末じゃがいも、粉末からし)、粉末玉ねぎ、砂糖、食塩、乾燥オレンジ果肉、粉末からし、酵母抽出物、粉末ニンニク、白コショウ、唐辛子、チャイブ、揚げ油(大豆油、なたね油) |