コストコで販売されている『合食 炙りいわし』をご存じでしょうか。
駄菓子的ポット容器にたっぷりのいわし系おやつ。甘じょっぱくて歯ごたえがあり、カルシウムがとれて、酒のつまみにもいい。常備フードにどうぞ。
合食｜炙りいわし｜1,388円
『炙りいわし（Roasted Sardines）』は1,388円（税込、品番 27537）。ポット容器入りの魚介乾製品で内容量は300g、カロリーは100gあたり331kcal（たんぱく質 46.8g、炭水化物 33.8g）。販売者は合食です。
カルシウム豊富なおやつ
炙りいわしって、カルシウムが豊富な珍味として、駄菓子や酒のつまみ菓子なんかに好まれますよね。
本品に含まれるカルシウムは100gあたり1,300mg。1日あたりのカルシウムの推定平均必要量は、30〜49歳の男性が600mg、女性が550mgだそう（厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」より）。本品を20gほど食べた場合（上記写真の量）、1日に必要な量の半分近い260mgのカルシウムを摂取できますね。
ちなみにですが、加えて牛乳をグラス1杯（200cc）ほど飲めばカルシウムはプラス200mg。だいぶ1日の必要量に近づきます。
で、味のほうは？
味について。本品はひとくちサイズのいわし（ベトナム産）を炙って、甘じょっぱく味付けしたもの。唐揚げ的なカリカリ食感ではなく、わりとジャーキー的なグニッとした食感の中に骨の食感。歯ごたえがあって噛み締めちゃうんですねぇ。どんどん甘みや香りが濃くなって、かすかに苦みを感じたりもするんです。
酒呑み的にはもうちょい甘さを抑えてほしい気はしますが（※）、おやつとしてはほどよい。ついつい口寂しさも加わって食べ続けちゃう味付け＆食感です。後を引きます。
カルシウムも摂取できるし、ちょいヘルシー系駄菓子として常備しておくのはアリですね〜。
※なので、酒のつまみにする際は七味マヨネーズで食べたり、辛子じょうゆと合わせたりしています。
商品の評価と詳細情報
| 品番 | 27537 |
| 名称 | 魚介乾製品 |
| 内容量 | 300g |
| カロリー | 100gあたり331kcal（たんぱく質 46.8g、脂質 1.0g、炭水化物 33.8g、食塩相当量 5.3g、カルシウム 1300mg） |
| 販売者 | 合食 |
| 加工所 | 水野商店 |
| 原材料 | いわし（ベトナム）、砂糖、食塩／ソルビット、調味料（アミノ酸） |
