コストコのヘルシー豆カレー『オーガニックダール』はパンと合わせるのもOK

コストコで販売されている『オーガニックダールカレー』はご存知でしょうか。

温めるだけで食べられるレトルト食品です。アメリカ流にアレンジされたダールカレーで、赤レンズ豆、バターナッツかぼちゃ、ココナッツが入っています。植物性の材料のみが使われた、ヘルシーでやさしい味わい。それでいて食べごたえもあるので、お腹が満たされますよ。

MAYA KAIMAL FOODS|オーガニックダールカレー|2,188円

こちらがコストコで見かける『オーガニックダールカレー(ORGANIC EVERYDAY DAL)』(品番:1261288)。284g入りのパックが6袋セットになって(合計1,704g)、お値段は合計2,188円(税込)です。1パックあたりのお値段は約365円という計算になります。

「ダールカレー(豆カレー)」と言っても本品はけっこうアレンジされておりまして、赤レンズ豆のほかに、バターナッツかぼちゃ、ココナッツも入っています。アメリカの食品メーカー・MAYA KAIMAL FOODSが「新鮮なひねりを加えた」商品で、コストコが輸入したもの。USDA ORGANIC、NON GMO project VERIFIED(非遺伝子組み換え認証)、有機JASマークなどが入ったオーガニック食品です。

調理は温めるだけ。鍋の場合は、中身を鍋に移して弱火で3~5分加熱すればOK。電子レンジの場合は、袋の口に切り目を入れて蒸気孔を作り、600Wで2分45秒加熱、その後1分ほど置いて落ち着かせればできあがりです。

ココナッツのやさしい風味で食べやすい

パクついてみますと、具材(赤レンズ豆、バターナッツかぼちゃ)は柔らかく煮込まれていて、半固形状態。口の中でホロホロと崩れていきます。ココナッツの香りが漂い、やさしい味わいですね。カレーらしい風味はほんのりと感じる程度で、辛みもそれほど強くなく、後味にじんわりと緩やかな刺激が残ります。味付けは濃くないので、サラッといただけますよ。本品単体でも、十分おいしくいただけます。

もちろん、ライスやナン、パンなどを添えてもよいでしょう。ナンの甘くてふんわりとした食感に、とろりとしたダールカレーを絡ませれば、相性はバッチリ。食が進むことうけあいです。

*    *    *

『オーガニックダールカレー』は、アメリカ流にアレンジされたダールカレーです。植物性の材料のみが使われており、ヘルシー感がありつつも食べごたえがあるのがよいですね~。ちなみに、1袋(284g)は2人前ほどのボリューム、カロリーは約369kcal(炭水化物 約48g)になります。

おすすめ度 

☆☆☆☆☆

★★★★★

■品番|1261288 ■内容量|1,704g(284g×6袋) ■カロリー|100gあたり130kcal(炭水化物 17g) ■製造者|MAYA KAIMAL FOODS ■原産国|アメリカ ■輸入者|コストコホールセールジャパン ■保存方法|直射日光を避け常温で保存 ■原材料|有機赤レンズ豆、有機バターナッツかぼちゃ、有機ココナッツクリーム、有機ココナッツ油、有機赤ハラペーニョ、食塩、有機ひまわり油、有機ブラウンマスタードシード、有機濃縮レモン果汁、有機クミンシード、有機ターメリック、有機カイエンペッパー