コストコ『マルチグレインフムスラップ』のおすすめ度は? 気になるサイズや食べ方をチェック!

コストコの食材コーナーで最近増えてきているのが、ヘルシー志向の惣菜。そのなかでも極めつけといえるのが『マルチグレインフムスラップ』です。

チアシードにフラックスシード、キヌア、フムスなど、スーパーフードがてんこ盛り! さらにはレタスやにんじん、キャベツなどがギュウギュウ詰めになっています。もちろんコストコ製なので量は多めですが、ほとんど野菜なので、ポジティブな気持ちで満腹になれますよ!

コストコ|マルチグレインフムスラップ|998円(5本入り)

おすすめ度 ★★★☆☆

こちらがコストコの惣菜コーナーで販売されている『マルチグレインフムスラップ』。お値段は988円(税込)です。

「マルチグレイン」は大麦やキヌア、チアシード、フラックスシードといった穀物のこと。「フムス」はひよこ豆をペースト状にして、オリーブオイルや塩で味付けしたもの。最近話題のスーパーフードがてんこ盛りになっているわけです。

ラベルをチェック。内容量は「5P」ということで5本入り。つまり1本あたりは247円ですね。消費期限は加工日の翌日となっています。

サイズ感は? 重量は?

手で持ったときのサイズ感はこんな感じ。

1本の重量を測ってみたところ、216gでした。

原材料は?

原材料は以下の通り。具を包むラップ部分が「マルチグレインフラットブレッド」とまとめられていますが、これには全粒粉小麦、チアシード、フラックスシードなどが練り込まれているようです。

【原材料名】豆と穀類ミックス(ブラックビーンズ、キヌア、ピーマン、大麦、とうもろこし、その他)、マルチグレインフラットブレッド、フムス(ひよこ豆、植物油、豆乳加工品、ごま、その他)、赤キャベツ、にんじん、ツナフレーク(まぐろ、植物油、その他)、レタス、乳等を主要原料とする食品、糊料(加工デンプン、増粘多糖類)、酢酸Na、グリシン、フマル酸、乳化剤、調味料(アミノ酸等)、香料、pH調整剤、香辛料抽出物、(原材料の一部に小麦、大豆、ゼラチンを含む)

スーパーフード満載! 味付けもヘルシー

ラップサンドの断面は、赤にオレンジに緑と、見た目にも鮮やか。これらは主に3つの要素に分かれています。「野菜」パート、「キヌア&ツナミックス」パート、「フムス」パートです。

野菜パートとしては、赤キャベツとにんじんの千切りがたっぷり入っていて、レタスとともに、シャキシャキした食感を楽しめます。ヨーグルトベースのドレッシングで和えてありますが、その味はかなり薄め。

キヌア&ツナミックスパートは、このラップサンド唯一の動物性たんぱく質であるツナフレークのほかに、キヌアとブラックビーンズ、大麦、パプリカ(赤、黄)、コーンが入っています。ツナの塩味と、大麦やキヌアの噛みごたえのある食感がいいですね。

そして、その全体にフムス(ひよこ豆のペースト)がソースとして添えられているという構成。ただ、味付けがヘルシーなため、パンチが弱いかも? 物足りないと感じたら、自分なりにドレッシングやマヨネーズなどで調整するとよさそうです。

ラップ部分「マルチグレインフラットブレッド」の拡大写真。全粒粉小麦にチアシードとフラックスシードを混ぜ込んだものとのことですが、そのほかにも、いろいろと練り込まれています。ハーブも入っているようで軽い苦味があり、全体としては、おからのような風味がありました。ちなみに、伸縮性は弱めで、ちぎれやすいパンです。

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というわけで『マルチグレインフムスラップ』は、徹頭徹尾ヘルシーな素材で作られたラップサンドでした。ダイエットを意識しているなら、一度試してみるといいかも? ただし、味付けが物足りないからといってマヨネーズのかけ過ぎには注意ですよ!