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コストコの『ピーナッツバターパウダー』が意外と低カロリーなので注目! 水で練ってパンに塗れるしお餅にふりかけても悪くない

粉末のピーナッツバターって初めて見た! コストコで販売されている『オーガニックピーナッツバターパウダー』は、水を加えて練ると、ねっとりとしたペースト状に戻るんです。

普通のピーナッツバターと比べて、低カロリー&低脂質。それでいて味わいはほぼ変わらず。これはけっこうアリかもしれませんよ!

目次

『オーガニックピーナッツバターパウダー』の価格・内容量は?

こちらがコストコで販売されている『オーガニックピーナッツバターパウダー*』(品番:1054222)。内容量850gで、お値段は2,598円(税込)です。100gあたりのコスパ(単価)は306円。

アメリカの健康食品メーカー・ベターボディフーズ(BetterBody Foods)の商品を、コストコが輸入したもの。

*英語表記:ORGANIC PBfit PEANUT BUTTER POWDER

通常のピーナッツバターよりも低カロリー!?

ピーナッツバターって、粉末にできるものなんですね? まずその点に驚き。パッと見は、きな粉みたいです。

商品ページの記述によると、本品は、一般的なピーナッツバターに比べて低脂質、低カロリーなんだとか。そこで、栄養成分の数値を比較してみると……

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100gあたりの数値カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
オーガニックピーナッツバターパウダー380kcal43.1g11.4g38.7g1.49g
一般的なピーナッツバター599kcal20.6g50.4g24.9g0.9g

※※一般的なピーナッツバターの数値は「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」を参照

『オーガニックピーナツバターパウダー』は、一般的なピーナッツバターと比べて、下記の特徴があります。

  • カロリーが35%少ない
  • たんぱく質が109%多い
  • 脂質が71%少ない
  • 炭水化物が55%多い
  • 食塩相当量が66%多い

というわけで、カロリーと脂質をかなり抑えられるようですね。いっぽうで、炭水化物や塩分はやや多めとなっています。

水を加えて練ればペースト状になる

本品(大さじ2杯)に水(大さじ1と1/2)を加えて混ぜ合わせます。粉末状態では明るい黄色だったものが、やや暗い色合いのねっとりとしたペースト状になっていきます。

そしてできあがったものは、確かにピーナッツバターです。ところどころに濃い茶色の点々が見られたりして、いかにもなビジュアルになりました。不思議ですね~。

甘さ軽めでさっぱりと食べられるピーナッツバター

ねっとりとした口当たり。ザラッという舌触りもありますね。ピーナッツらしい、こうばしさのある風味と、コクのある味わい。甘さはわりと軽めです。

普通のピーナッツバターに比べると、若干さっぱりとしているかな? 口の中に残り続ける感じが少ないと言いますか。

それでも、食パンに塗ってパクつけば、ほとんど違和感のないピーナッツバターですよ~。

お餅にかけてもけっこうイケる

見た目がきな粉っぽい本品。というわけで、きな粉餅ならぬピーナッツバター粉餅に挑戦!

餅に軽く水をかけて、電子レンジで温めて軟らかくし、『オーガニックピーナツバターパウダー』をまとわせてみました。 

ピーナッツの風味が鼻に抜け、塩味がやや強めに感じられます。そのいっぽうで甘みがだいぶ軽め。ちょっと物足りないので、砂糖を追加して調整するとよいでしょう。

本品は脂質が少ないためか、思ったほどこってりしておらず、お餅にかけて食べた場合もさほど重さを感じません。ピーナッツバター粉餅、けっこうアリですよ~。

1食あたりのカロリーを確認

改めて、カロリーをチェックしておきましょう。

『オーガニックピーナツバターパウダー』は100gあたり380kcal(炭水化物 38.7g、食塩相当量 1.49g)です。1回分を30g(大さじ2杯)とすると、114kcalですね。

6枚切りの食パン1枚(67g、177kcal)に塗って食べるとすると、合計291kcalとなりますよ。お召し上がりの際の目安にしてください。

商品の評価と詳細情報

オーガニックピーナッツバターパウダー
総合評価
( 4.5 )
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品番1054222
内容量850g
カロリー100gあたり380kcal(たんぱく質 43.1g、脂質 11.4g、炭水化物 38.7g、食塩相当量 1.49g)
製造者BetterBody Foods
原産国アメリカ
輸入者コストコ
保存方法直射日光や高温多湿を避け、涼しい場所で保存
原材料有機ピーナッツ粉、有機ココナッツシュガー、食塩
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