コストコで販売されている『はくばく もち麦ごはん』はご存知でしょうか。
ご飯と一緒に炊いていただく「もち麦」が、たっぷり2.4kg。プチプチとした食感が特徴のもち麦は、食物繊維が多く、カロリー摂取を抑制してくれることから、ダイエットフードとして注目されています。一般スーパーでも売られている商品ですが、コストコならさらにコスパがいいですよ～！
はくばく｜もち麦ごはん 800g×3袋｜1,118円
こちらがコストコで販売されている『はくばく もち麦ごはん』（品番 588050）。大きなパッケージに合計2.4kg分入って、お値段は1,118円（税込）です。製造者ははくばく。
大袋の中に入っているのは、800gサイズの『もち麦ごはん』が3袋。1袋あたりのお値段は372円ほどという計算になります。
この800gサイズは一般のショップでも販売されているものでして、たとえば某ドラッグストアでは1袋548円（税込）でした。それに比べて、コストコは3割ほど安い計算になります。
調理方法は？
もち麦は大麦の一種で、食物繊維を多く含んでいます。ご飯に混ぜて炊けば、満腹感を得られつつもカロリーは抑制できるということで、ダイエットフードとして最近また注目を集めていますね。
もち麦ごはんを作る際の基本的な分量は、ごはんを炊く際に、米2合を通常の水加減で準備し、そこへもち麦100gと水200mlを加える、というもの。あとは軽くかき混ぜてから炊飯するだけ。
どんな味？
炊きあがったものがこちら。やや黄色みを帯びて茶色い縦線の入ったものがもち麦です。
プチプチという弾力性のある歯ごたえが特徴的！ 米2合に対しもち麦100gという分量であれば、大麦のクセや匂いなどは感じず、食べやすいと言えます。ただ、全体としては「お米としてのおいしさ」がやや薄まってしまう印象ですね。
もち麦を単体で茹でておき、トッピングとして利用するのもいいでしょう。鍋に水を入れて沸騰させ、もち麦を入れ、時々かき混ぜながら15分ほど茹でます。ざるにあげ、流水でぬめりをとったら、しっかり水気を切っておきます。
茹でたもち麦は、サラダに加えたり、スープの具にしたりして摂取しましょう。普通に炊いた白米に、あとから茹でたもち麦を追加するというのもアリです。
＊ ＊ ＊
もち麦の効果が期待できるのは、1日あたり60gほど摂取したときとされています。もちろん、それを毎日続けることが大事！ というわけで、まとまった量をコスパよく入手できるという意味で、コストコでの購入がおすすめです！
商品の評価と詳細情報
| 品番 | 588050 |
|---|---|
| 内容量 | 2,400g（800g×3袋） |
| カロリー | 100gあたり339kcal（糖質 65.2g） |
| 製造者 | はくばく |
| 賞味期限 | 360日間 |
| 保存方法 | 直射日光・湿気を避け、常温で保存 |
| 原材料 | 大麦（アメリカ又はカナダ） |
